Todos queremos tener una vejez feliz y poder disfrutar de la vida. En el caso de las mujeres, la mayoría se orienta a comprar productos de belleza "antiaging", cuidar su cabello, hacer todo lo que no hicieron antes, etc., pero cuando se busca información sobre el secreto de una vejez saludable, que permita disfrutar la vida, el énfasis de los expertos está en dos puntos: alimentación sa ...
En estos tiempos de restricciones por la infestación de coronavirus Covid-19, es difícil mantener una rutina de belleza y cuidado personal ya que podemos tener dificultad de conseguir algunos productos. Yo vivo en un país en cuarentena y salimos sólo lo indispensable y sin poder ir de un sitio a otro, sin poder visitarnos con nuestros seres queridos más que virtualmente, lo que atemoriza y deprime ...
La sal es un tipo de mineral cristalino (cloruro de sodio) con un elevado contenido de sodio. Sus minerales ayudan a mantener estables los niveles de líquidos en nuestro organismo, ayudan al metabolismo y a la absorción de nutrientes, fortalecen la buena condición muscular (incluido el corazón), entre otras. La sal se obtiene de minas de sal o gracias a la evaporación del agua del mar u otras agua ...
Paty Bello, psicóloga y terapeuta de parejas, es una conferencista internacional especializada en la superación personal y el desarrollo humano. El presente video es una alerta poderosa sobre el enfoque que las mujeres debemos tener conforme avanza la vida, para darle vida a los años. ¡No te lo pierdas!
Los riñones son unos de los órganos más importantes del cuerpo humano, desintoxican la sangre y eliminan los materiales de desecho a través de la orina, filtran las toxinas y regulan los niveles de minerales como el potasio y el calcio en el cuerpo y hasta la presión arterial. También producen hormonas importantes, además de producir glóbulos rojos que transportan oxígeno a los tejidos del cuerpo. ...
Comer saludable, cuidar el cuerpo y elegir mejor los alimentos son conductas de mayor tendencia en la actualidad. Sin embargo, en ese camino lo considerado saludable, no saludable o mejor alimento, tiende a confundirse por un atributo que se generaliza. Por ejemplo, ¿cuántas veces calificamos un alimento como bueno o malo por la intensidad de su sabor dulce?, ¿cuántas personas no consumen plátano, ...
¿Cuántas veces, cuando estamos molestas, el damos una y otra vez en la mente al suceso que nos enfurece y lo repetimos como en un video, incesantemente? ¿O generamos ideas de lo que podría suceder en tales o cuáles condiciones, pero no elegimos las m´pas pacíficas, sino las de una confrontación emocionalmente liberadora? Cuando nuestras emociones nos dominan, no pensamos con claridad ni decidimos ...
Cuando las cosas marchan mal y se juntan las malas noticias o las decepciones (a veces son peores) podemos entrar en un círculo vicioso, pensando que somos incompetentes o poco aptos para manejar tal o cual situación, que no sabemos hacerlo bien, y por eso todo sale mal, y sintiéndonos así se refuerza la idea de incompetencia, y luego parece que no hay forma de salir de ese pantano de actitud nega ...
Lo primero que debemos entender es que si comemos alimentos adecuados en un estilo de vida inadecuado (sin descanso adecuado, con mucho estrés, sin ejercicio, consumiendo mucha azúcar y carbohidratos, etc..) poco podremos lograr. La idea es revisar nuestro estilo de vida en general: incluir alimentos que nos provean una nutrición estratégica, y a la vez incorporar hábitos positivos a una vida salu ...
Este texto, que circula en internet, es real. Pertenece a un médico mexicano, y están basadas en su conocimiento académico como en su experiencia profesional, revelando mucha sabiduría. Vale la pena leerlo y reflexionar, pues nos darnos cuenta de que, sin importar la edad, el futuro sigue estando en nuestras manos. RESPUESTAS Y CONSEJOS A qué edad nos morimos? - A los 82 años las mujeres, a los ...
Muchos años pasé por "la loca de la familia" pues de tanto en tanto, estando tranquila y feliz, de pronto me daban una especie de ataques de incomodidad y me comenzaban a desesperar las piernas y no entendía por qué. Es como que te pican por dentro, y tienes que estirarlas y moverte, caminar, hacer algo porque ... te vuelve loca. Aunque a mí no me causa dolor, a otras personas sí, y si m ...
En un post anterior tocamos el tema de la Resequedad Vaginal y en esta ocasión quiero compartir una nueva alternativa de solución sumamente natural. Se trata del Aloe o Sábila, planta muy conocida por sus grandes beneficios, pero en este caso por sus particulares efectos cicatrizantes muy utilizada en lesiones de la piel, como quemaduras, raspones, irritación, etc., gracias a su poder regenerador ...
Con 91 años de edad y 65 de ellos como reina, Isabel de Inglaterra es la monarca de más edad en la historia británica, y también la del reinado más largo, y pese a su recargada agenda y a haber sufrido eventos de toda magnitud, en lo personal y en el aspecto público, esta mujer que se convirtió en reina a los 25 años sin estar destinada a ese rol ni haberlo deseado, y sigue en el puesto, tiene una ...
¿Quién no se ha emocionado hasta las lágrimas con el final de "Un lugar llamado Notting Hill"? La película, dirigida por Roger Michell y protagonizada por Julia Roberts y Hugh Grant, se estrenó en 1999 y sigue emocionando a cuantos la ven... pero es innegable que el broche de oro es esta hermosa canción interpretada por Elvis Costello, acompañado magistralmente por una orquesta de 90 mús ...
Las mujeres siempre andamos a la búsqueda de recetas que nos ayuden a combatir el envejecimiento, especialmente cuando debemos contraatacar las consecuencias que la edad y la menopausia trae consigo (flacidez, arrugas, falta de vitalidad en la piel, mala circulación, resequedad vaginal, etc.). Afortunadamente no a todas les sucede lo mismo, a unas más, a otras menos, pero si a ti te afecta en algu ...
