FitKen Vida Bonita

Leche de almendras {FitKen} La leche de almendras es una rápida y sencilla forma de sustituir a la leche común. De esta manera evitaremos los lácteos que nos producen mucosidad, acidez, indigestiones… Es una leche perfecta para tomar sola, con un poquito de cacao, caliente, fría, para hacer batidos, helados… Ingredientes para hcer leche de almendras: -Una taza de almendras -Dos tazas d ...

Licuado verde para bajar de peso {FitKen} Este licuado verde está buenísimo además de ayudarnos muchísimos a perder esos kilitos de más. Es tan afectivo por el poder en la metabolización de las grasas y la mejora de las digestiones de la manzana y el jengibre. Como por la quema de grasa y la desintoxicación que nos ofrece el limón. La energía, vitalidad y hierro de las espinacas y la saciedad de l ...

Hojaldre de manzana sin azúcar y sin lactosa {FitKen} En esta receta elaboro un delicioso y ligero pastelito de hojaldre y manzana. Es sin azúcar y sin lactosa. Se trata de una receta muy sencilla y rápida que a todos encanta. Ingredientes para hacer el hojaldre de manzana sin azúcar: – 1 lámina de hojaldre – 1 manzana roja – 180 gr de compota de manzana – sirope de ágave o ...

Agua de berenjena para adelgazar {FitKen} Receta de agua de berenjena súper eficaz para la pérdida de grasa. Las berenjenas destacan por su poder para absorber las grasas de todo lo que comemos y aquellas grasas que tenemos retenidas. Con este agua tomada durante dos semanas todos los días podrás observar una notable reducción de la celulitis, de la grasa de la barriga, las caderas y cartucheras. ...

Jugo para limpiar el colon {FitKen} Este es un potente jugo para desintoxicar nuestros intestinos y ayudarnos a perder peso más rápido. Muchas veces queremos adelgazar y nos cuesta muchísimo y solamente porque tenemos alta cantidad de toxinas acumuladas que hacen que nuestro metabolismo no responda como debe. A parte de en estética, ganaremos mucho en salud, puesto que estas toxinas pegadas a las ...

Agua de avena para adelgazar {FitKen} En esta receta preparo una agua de avena que nos va a ayudar a perder peso rápido! La avena es un cereal que tiene muchísima fibra, por lo que nos va a depurar y a saciar. Además es súper desintoxicante y diurética, con lo que eliminaremos tanto líquido retenido como toxinas de nuestro cuerpo. Ingredientes para hacer el agua de avena: – 6 cucharadas sope ...

Receta de Ajonesa {FitKen} En este vídeo explico una rápida y sencilla receta sobre cómo hacer ajonesa. Está deliciosa y es perfecta para acompañar los platos. Yo la utilizo mucho :-D Yo le he puesto media cabeza de ajos para dos huevos porque me gusta bastante picante y sentido de ajo, pero si no te gusta muy picante puedes ponerle menos. Ingredientes para hacer la ajonesa casera: – 2 huevo ...

Tarta de fresa para dietas ?? En este vídeo explico una receta fácil y rápida para preparar una tarta de fresa light SIN AZÚCAR, SIN GLUTEN, SIN LACTOSA; hecha sin horno. Una tarta muy ligera, sana y deliciosa. Hecha con alimentos muy saludables que te van a llenar de energía manteniéndote fuerte, sano y en tu línea. Ingredientes que vas a necesitar para la masa de la tarta de fresa dietética: &nd ...

Mayonesa casera En este video muestro una receta de mayonesa casera, una receta fácil, rápida, con batidora de mano; y no se corta! Una mayonesa casera SIN AZÚCAR, sin aditivos ni conservantes. Ingredientes para hacer la mayonesa casera: – 2 huevos, si son ecológicos o camperos mejor – 350 ml de aceite de girasol o de semillas – sal Cómo hacer la mayonesa casera: Echamos los huev ...

Leche de linaza para adelgazar Esta leche es perfecta si quieres perder unos kilitos. Las semillas de lino son unos de los cereales más ricos en fibra que existe. Muchas veces queremos adelgazar y no podemos porque tenemos el colon lleno de toxinas y residuos. Estas semillas van a depurarte por dentro, tanto de residuos como de posibles parásitos que puedas tener. Además también están cargadas de ...

Mostaza en 5 minutos Esta receta de mostaza casera es súper sencilla y queda súper buena!! Ingredientes para hacer la mostaza casera en 5 minutos: – 100 gramos de semillas de mostaza – 100 ml de agua – 50 ml de vinagre se manzana – una cucharadita de curcuma – una cucharadita de miel – pimienta negra en polvo – sal Cómo hacer la mostaza casera en 5 minutos ...

Helado de chocolate casero fácil {FitKen} Qué delicia de helado! Está buenísimo! Espero que lo disfrutes tanto como yo! Si eres amante del chocolate esta receta te va a encantar seguro. Es muy fácil de hacer, además es muy saludable, sin lactosa y con edulcorantes naturales :-D Ingredientes para hacer el helado de chocolate casero: – 300 ml de nata para montar (yo utilizo nata vegetal de soj ...

Paletas de Chocolate {FitKen} Una deliciosa y refrescante receta de paletas de chocolate. Están buenísimas y son sin lactosa y sin ningún derivado lácteo. Yo le pongo azúcar de caña, pero si lo prefieres puedes utilizar otro edulcorante para que sean 100 % sin azúcar. Ingredientes para las paletas de chocolate: – 4 cucharadas soperas de chocolate – 1 cucharada sopera de azúcar integral ...

Compota de higos sin azúcar {FitKen} En este video encontrarás una receta súper sencilla para hacer una deliciosa compota de higos para acompañar tus desayunos o la comida que prefieras. Es una receta elaborada sin azúcar, totalmente sana y saludable, que te llenará de energía y te ayudará a prevenir el estreñimiento. Ingredientes para elaborar la compota de higos sin azúcar: – 2 kilos de hi ...

Helado de fresa casero fácil {FitKen} Este helado de fresa está de rechupete!! Es una receta muy sencilla y fácil, con muy poquitos ingredientes, sana, natural y deliciosa!! Es un helado sin huevo, sin lactosa y sin azúcar. Perfecto para cuidar la línea y darse un caprichito! Ingredientes para hacer el helado de fresa casero: – 300 gr de fresas – 300 ml de nata para montar (si es veget ...