Temas sobre salud

Después de pasar varios días en cama moqueando, estornudando y tosiendo como condenado, generalmente te sientes mal. Si añadimos el bombardeo publicitario sugiriendo este o aquel medicamento contra el resfriado me parece un buen momento para hablar de remedios naturales para el resfriado y la gripe. La estación invernal no cabe duda que es el pico de la temporada en cuanto a resfríos y gripe se re ...

Continuando con la saga Los trastornos causados por un sistema digestivo enfermo, poco a poco hemos ido avanzando en su desarrollo. Lo último que vimos fue la autoayuda para el reflujo gastro esofágico, hoy toca continuar su desarrollo, el cual nos permitirá conocer las opciones para el tratamiento farmacológico contra el reflujo gástrico, así como los efectos colaterales que el uso de dichos fárm ...

En esta segunda parte de la serie, se explora la forma en que el entorno puede afectar tu sueño, más 6 consejos para ayudarte a convertir tu dormitorio en un lugar donde poder dormir plácidamente, sea la norma general Como recordaras en la introducción de esta serie, te di un resumen sobre las 12 razones por las cuales no duermes bien: 1. Horario 2. Medio ambiente (esta entrada) 3. Despertar pa ...

¿Has sentido una sensación extraña en las glándulas salivales cuando comes alcachofas? Para comenzar el año nuevo año nada mejor que hablar acerca de los remedios naturales para fortalecer la salud del hígado, siendo sinceros, el hígados es uno de los órganos a los que no le damos la importancia que deberíamos darle. En realidad nos olvidamos de todos nuestros órganos hasta el día que hay un probl ...

En esta entrada te estuve comentando sobre las 25 señales y síntomas de la enfermedad de Alzheimer y te permitió comprender que tan implacable es dicha enfermedad. Hoy veremos la moneda de canto, es decir, voy a desglosar seis consejos para que puedas prevenir la enfermedad de alzheimer o ralentizarla si sus garras ya han hecho presa en alguien cercano a tu corazón. Aprender a prevenir la enfermed ...

Si lees regularmente las entradas de blogs y revistas, habrás notado que existen estudios sólidos que demuestran los efectos nocivos sobre la salud del consumo excesivo de azúcar. Por lo tanto, pensé que debería tocar sobre un tema diferente (pero ciertamente relacionado): edulcorantes que son realmente alternativas naturales seguras para el azúcar. Seamos honesto: Muchos de nosotros sólo necesita ...

Los ácidos grasos Omega-3 son un elemento importante para el cuerpo, la falta de ellos durante demasiado tiempo puede provocar condiciones inflamatorias en nuestro organismo. Al no obtener las cantidades suficientes de dichos ácidos, estamos causando un déficit y dejando al cuerpo sin los elementos básicos que necesita para funcionar en todo su potencial. La carencia de omega-3 en función del tiem ...

Para la mayoría de nosotros, la idea de comer semillas de chía simples o el gel de chia puro es, simplemente, inaceptable. A pesar de que los antiguos guerreros aztecas, los primeros en disfrutar de los efectos positivos de la chía en la salud, consumían estas super semillas mezcladas solamente con agua, pocas personas en los tiempos modernos tienen papilas gustativas que puedan disfrutar del gel ...

El cilantro, que en ocasiones se confunde con el culantro, aún y cuando son especies distintas pero tienen en común un aporte notorio a la gastronomía, es una hierba aromática de hojas anchas, de encaje delicado y olor acre. Pertenece a la familia de las apiáceas, la misma familia del apio, el perejil, el comino, la chirivía y la zanahoria. Su origen se ubica en las regiones del Mediterráneo y de ...

La sincronización es crucial para un sueño reparador. 5 consejos para ayudarte a dormir y permanecer dormido, hasta mañana. La semana pasada, te di un resumen sobre las 12 razones por las que no duermes bien: 1. Horario (esta entrada) 2. Medio ambiente 3. Despertar para ir al baño 4. Los desequilibrio del azúcar en la sangre 5. Los niveles elevados de Cortisol 6. Aumento de peso 7. La infla ...

La presión arterial alta es de las condiciones de salud más comunes que afectan a las personas en todo el mundo. Si estas en el rango de edad de 35 años en adelante la probabilidad de que desarrolles la enfermedad es del 90%. El problema no es si afecta a la mayoría de las personas, en realidad se trata sobre la mejor forma para hacer frente a esta condición. Y en un sistema médico donde priman la ...

Cada día aumenta el número de estadounidenses que sufren depresión como nunca antes. Los informes de los centros para el control de la enfermedad (CDC)revelan que 1 de cada 10 adultos dicen que están sufriendo de depresión y para el año 2020, la depresión se espera que sea la segunda causa principal de discapacidad a nivel mundial. Pero dentro de esta tragedia hay otra Según un estudio del 2013, ...

El agua potable por sí mismo es una excelente manera para ayudarle al organismo a eliminar las toxinas del cuerpo mediante su consumo diario. Sin embargo si agregas unos pocos y sencillos ingredientes puedes tener agua de desintoxicación y aumentar sus beneficios. Es algo que puedes hacer cada día o como parte de una estrategia más amplia de desintoxicación. Cada uno de los ingredientes enumerados ...

Durante muchos años, los científicos han utilizado los fitonutrientes con propiedades antioxidantes, como la curcumina y el té verde, para ayudar a combatir el cáncer. Nueva evidencia sugiere que la granada puede ser igual de efectiva para contrarrestar su crecimiento y propagación en varios tipos de cáncer. Por ejemplo, los investigadores de The University of Wisconsin han podido corroborar los b ...

El aceite de linaza es una de las mejores fuentes de aceite omega-3, y solo esta propiedad lo convierte en una gran adición desde el punto de vista de una alimentación sana. Contiene ALA (ácido alfa-linolénico), uno de los componentes del omega-3 que solamente es posible obtenerlo del reino vegetal y es un aporte vital para la nutrición. El aceite de linaza al ser de extracción vegetal, es posibl ...