Mi rincón de Vida Saludable

No se si os pasara como a mi pero una de las cosas que me dan mas miedo de envejecer es perder la memoria, dejar de recordar lo vivido y de reconocer a los mios...el ritmo de vida que llevamos no nos ayuda en nada ya que el estrés nos va deteriorando física y psicológicamente...en el post de hoy solo quiero daros algunos consejos que nos ayuden a mantener nuestra mente en forma. Sabéis que según ...

Antes que nada Feliz año nuevo a todos, no me gusta nada la navidad pero el cambio de año si que lo suelo celebrar, para mi supone pasar pagina y empezar con ilusión y proyectos. Pero antes de empezar nada lo primero y mas importante es limpiar nuestro organismo de tantos excesos, se suele comer mas de lo habitual, en mi caso, casi nunca ceno y claro estos días te rodeas de familia , amigos , com ...

Sigo en la linea de los productos naturales para ayudarnos con los resfriados y con nuestras defensas, se trata de esta miel con eucalipto de Pranarom. En que momento esta indicado tomar esta miel?, cuando tengamos la garganta irritada, o estemos pasando por un resfriado, ya que aparte de aportar un bienestar inmediato nos ayuda a reforzar nuestras defensas naturales. No te voy a decir que tien ...

Hola de nuevo¡¡¡¡, ha llegado a mi poder esta infografía de razones para dejar de fumar, es Oncosalud quien comparte esta infografía para los que buscáis razones para dejar este habito tan perjudicial... Me ha parecido interesante publicarlo y compartirlo con vosotros. Desarrollado por Oncosalud

Con la llegada del otoño aparecen los primeros resfriados , a mi lo que mas me molesta es la tos , siempre tengo algun jarabe en casa para cuando eso pasa, hoy os voy a hablar de Grituss de Aboca. Personalmente siempre intento buscar la alternativa natural, Grintuss, al igual que todo Aboca, es 100% natural, es decir no se obtiene ni contiene sustancias de síntesis química. Esta indicado en ...

Hoy vamos a conocer un poco mejor una de mis verduras preferidas, el Brócoli. Es de la familia de la col , la coliflor y las coles de Bruselas. El brócoli procede de Italia , llego a Estados Unidos de mano de los inmigrantes italianos en la época colonial. Es riquísimo en nutrientes , mucho mas de lo que imaginamos , pero si tengo que destacar una de las funciones mas importantes, esa es que ti ...

Estoy segura que alguna vez habéis comido esta deliciosa fruta, yo tengo que reconocer que hasta que no he sabido lo beneficiosa que es para nuestra salud no he empezado a consumir caquis. Empezare por hablar un poco de su origen. El caqui se empezó a cultivar en China y Japón en el siglo VIII, ya en el siglo XIX llego a Estados Unidos y mas o menos en el año 1870 lo conocimos en España. Dentr ...

Aqui vengo hoy con este post redactado por completo por mi compi Jesus del blog Historias de un deportista aficionado, al que os invito a visitar ya que tiene mucho que aportarnos. En esta ocasión nos trae unos ejercicios para fortalecer la musculatura de los pies , a mi personalmente me van a ir de fabula. ¡Hola de nuevo! ^_^ Estoy realmente contento con la nueva invitación de nuestra querida am ...

Hola de nuevo¡¡¡, hoy toca un tema que nos afecta a casi todos alguna vez en nuestra vida, muchas veces no somos conscientes que padecemos anemia , esta puede deberse a diversos factores que me gustaría explicaros y en la mayoría de lo posible pudiéramos evitar. ¿Que es la anemia? Es la disminución de los hematíes de la sangre, de forma que se genera un transporte insuficiente de oxigeno desde l ...

Hola de nuevo, el tema de hoy a mi personalmente me preocupa bastante y es por eso que me he decidido a realizar este post informativo, para todas aquellas personas que piensan que reciclar no vale para nada. En casa hace unos 20 años que reciclamos, no vivíamos en España y mi hija tenía 4 años , y fue ella la que un día al venir del colé me dijo "mama tenemos que reciclar por el futuro del ...

Hola amores!!!, estos días la temperatura es ideal, podemos dormir sin tanta calor insoportable, que hemos tenido un veranito de aupa¡¡¡ Siempre me gusta hablaros de las frutas y verduras de temporada, aunque las manzanas son una fruta que podemos encontrar todo el año , pero es a finales de verano cuando están en su mejor momento. Como suelo hacer con las demás frutas y verduras , hoy toca hablar ...

Ya estoy aquí de nuevo, hoy quiero hablaros de un producto natural que nos ayudara a que nuestro intestino recupere su función naturalmente. Se que es un problema bastante común, cuando hacemos algún viaje , cuando cambiamos los hábitos de vida ...etc, nos cuesta ir al baño , para ayudarnos solemos tomar laxantes , es lo más rápido pero no lo más aconsejable, lo ideal sería que nuestro intestino r ...

Holaaa!!!, hoy tengo un ratito libre y he decidido dedicarlo a visitar a mis compis bloguers y a escribir este post que va dedicado a una de las frutas del verano por excelencia, si piensas en fruta y verano seguro que te viene a la mente el melón, pero aparte de hablaros de sus beneficios en general me gustaría que supierais lo bien que combina esta fruta con el deporte. Es una de las fru ...