Soy psicóloga y coach. Fundé Arlesqueen con el fin de compartir herramientas de coaching e inteligencia emocional para niños y no tan niños a través de cuentos, fichas, juegos e ideas.
Un coaching familiar para conseguir hacer realidad tus mejores sueños Ya hemos llegado al día 1 de nuestro Calendario de Adviento de Coaching. Como cada año, seguimos día a día las preguntas de coaching para soñar en grande. El calendario de adviento tiene el formato de una agenda. Descárgala antes de seguir leyendo. Tu nombre Tu email He leído y acepto los términos y condiciones Deja va ...
Uno de los mayores errores en inteligencia emocional, cometido incluso por un sin fin de autores, psicólogos, coaches, pedagogos, es creer que hay emociones buenas y emociones malas. A partir de esta confusión no hay gestión emocional que valga. Es literalmente imposible. Si crees que hay emociones negativas y emociones positivas es que te han informado mal. Las emociones son todas “buenas” en e ...
Uno de los mayores errores en inteligencia emocional, cometido incluso por un sin fin de autores, psicólogos, coaches, pedagogos, es creer que hay emociones buenas y emociones malas. A partir de esta confusión… no hay gestión emocional que valga. Es literalmente imposible. Si crees que hay emociones negativas y emociones positivas es que te han informado mal. Las emociones son todas buenas en el s ...
El mejor regalo que le puedes hacer a tus propios hijos es saber estar cuando te necesitan. Uno de los mayores retos para un padre-madre es la educación en valores de sus hijos. Conseguir estar ahí sin interferir en el desarrollo de su propia personalidad, al tiempo que reciben cariño, apoyo y educación. Con el coaching, esta tarea es sumamente fácil. Consigues darle libertad y protección a la vez ...
Los Kukús viven el momento, saben disfrutar, nada les distrae, están en el aquí y ahora, no esperan vivir en el futuro, no vaya a ser que se derritan… ¡Ahora o nunca! Con Los Kukús enseñamos a niños y niñas a que no pierdan su capacidad de apreciar y vivir el ahora. Podemos educarles a base de creencias saludables que les permitirán no olvidarse de esta capacidad innata que ya poseen. Si cuando te ...
Los Kukús viven el momento, saben disfrutar, nada les distrae, están en el aquí y ahora, no esperan vivir en el futuro, no vaya a ser que se derritan? ¡Ahora o nunca! Con Los Kukús enseñamos a niños y niñas a que no pierdan su capacidad de apreciar y vivir el ahora. Podemos educarles a base de creencias saludables que les permitirán no olvidarse de esta capacidad innata que ya poseen. Si cuando te ...
8 de Marzo, día de la mujer trabajadora, celebramos la libertad de la mujer y su derecho a trabajar. Hoy en día, en pleno siglo XXI, en el mundo occidental, las cosas han cambiado y mucho. Aun así, siguen siendo temas pendientes el conciliar la vida familiar y laboral por parte de mujeres y hombres, el reparto de las tareas de la casa y el cuidado de los niños cuando ambos trabajan, el derecho a m ...
Para poder amar primero hay que amarse a uno mismo. La autoestima es la base del amor hacia los demás y lo demás. Para saber si cuando amo también me amo, he de discriminar entre el bien y el mal. Es decir, sabré si me amo cuando me respeto y me hago respetar. Luego podré amar a quien me respete. Esto es especialmente importante a la hora de educar en emociones y en relaciones. Y doblemente import ...
Para poder amar primero hay que amarse a uno mismo. La autoestima es la base del amor hacia los demás y lo demás. Para saber si cuando amo también me amo, he de discriminar entre el bien y el mal. Es decir, sabré si me amo cuando me respeto y me hago respetar. Luego podré amar a quien me respete. Esto es especialmente importante a la hora de educar en emociones y en relaciones. Y doblemente import ...
Visita mi página en Facebook, sigue las instrucciones, descarga las imágenes y haz el programa en familia. Facebook
Si éste fuera tu año, ¿cómo sería? Ya te expliqué en el post anterior que las preguntas de coaching no son nada del otro mundo. Pero son preguntas muy potentes a la vez que sencillas. Empieza por el principio. Imagina cómo sería el año que acabas de empezar si fuera perfecto para ti. ¿Cómo sería si fuera perfecto para ti? ¿Qué ha de ocurrir? Haz una lista de todo lo que quieres que ocurra en el 20 ...
¿Has empezado el año con buenos propósitos? Enséñale a tu hijo o alumno a ser coherente con lo que quiere para este año nuevo. Enero es un buen año para ponerse metas. Y por supuesto esto es una forma excelente de trabajarse a uno mismo a través del juego, el dibujo y la lectura. Es un trabajo excelente para la autosuperación. En esta serie de imágenes sobre los propósitos del año, te enseñaré las ...
“Soy lo que hago” es la tercera creencia de la primera triada de creencias de Mi Escuela de la Vida. ¡Nuestro coaching empieza bien! Estamos siendo coherentes. Si enseñas a tu hijo o alumno a ser coherente en pensamiento, sentimiento y acción, lo que le estás enseñando es salud. Y si además le enseñas que su mentalidad ante las circunstancias de la vida crea su actitud, lo que le estás ...
“Soy lo que siento” es la segunda creencia de la primer triada de creencias de nuestra Escuela de la VIda. Así es, porque pienso de una determinada manera, siento de la misma manera. Por lo que van juntas. Por ejemplo, si pienso que no puedo, estoy siendo de esta manera. Es decir, una persona que cree que no puede. Una persona que le cuesta creer que puede. Ya se autodetermina en contr ...
¡Inauguramos nuestra Escuela de la Vida! Cuando hablamos de coaching, inevitablemente también hablamos de mentalidad y actitud. Por este motivo, las creencia cobran un papel preponderante. Con ellas, somos. Es con ellas que vivimos la vida a nuestra manera. A lo largo del curso, iré colgando una serie de creencias primarias que nos ayudan a vivir nuestro día a día con salud mental, emocional y f ...
