Dieta de la Luna

Es un gusto saber que tantas personas me leen y que algunas se toman su tiempo para escribirme, sea en comentarios o en mensajes. Esta vez, a raíz de diferentes artículos que he escrito haciendo énfasis en que la mayoría de los casos de obesidad y sobrepeso se deben al "auto-engaño" de cuanto es realmente una porción de ese alimento, es por lo tanto es que se come más porciones de l ...

Somos concientes que la piel del rostro va cambiando según la edad y el maquillaje que se nos veía bien a los 15 años, no es el mismo que a los 30años, o el de los 50 años que la piel va perdiendo frescura, por lo que debemos hacernos de truquitos para vernos lozanas y bien maquilladas, realzar nuestra belleza realizándonos un maquillaje para mujer madura. Lo primero que hay que hacer cuando nos v ...

Si come demás en Semana Santa es porque se confunde lo emocional con comida: La Semana Santa además de tener un significado implícito también le significa vacaciones, es una época de pasear, dormir más, dejar las obligaciones principales; o sea muchas emociones; la gente suele relacionar esta fecha también con comida y descarga el entusiasmo en la comida, tener reuniones familiares alrededor de la ...

Sabías que países como Yugoslavia, Italia y Grecia, la incidencia de enfermedades es menor que en el resto de países? Eso se debe a que llevan una dieta mediterránea, que demuestra ser efectiva contra enfermedades de carácter cardiovascular. Según un estudio realizado en España para PREDIMED (Prevención Dieta Mediterránea), personas con alto riesgo de enfermedad cardiovascular, que deciden seguir ...

Según la imagen expuesta aquí: Todo eso es la cantidad de frutas y verduras que las Guías Alimentarias del USDA recomiendan a la mayoría de las personas comer todos los días. Sugieren comer entre 5 y 13 porciones que incluyan frutas y verduras durante el día para los adultos, dependiendo de su edad, sexo, actividad física y salud en general. Las mujeres de 19 a 30 años, conforme las mujeres env ...

Para que cualquier dieta tenga éxito, es indispensable hacer cambios de hábitos, entre ellos realizar las cinco comidas diarias, sin saltarse ninguna: desayuno media hora después de levantarse, merienda de la mañana, almuerzo, merienda de la tarde y cena dos horas antes de irse a dormir; espaciarlas no más de tres horas entre ellas; comer despacio, masticar bien y dejar sobre el plato los cubierto ...

¿Cómo identificarlos? ¿Cómo tratarlos? Y esos sentimientos de culpa se intensifican en estos días de la Semana Santa que es cuando más comemos, estamos en familia, estamos disfrutando, realizamos visitas a la abuela que acostumbra realizar esas comidas tradicionales que incluso nos hace sentir estar pasando un agradable momento. Actualmente nos enfrentamos a una sociedad donde el peso es un aspec ...

Una vez más se pone en el estrado que nuestra dieta diaria tiene gran influencia en nuestra salud. Científicos de la Medical University de Graz, en Austria, realizaron un estudio en personas que consumen una dieta vegetarianas, el objetivo de éste fue el analizar las discrepancias que se presentan entre los diferentes grupos de hábitos alimenticios en términos de variables relacionadas con la salu ...

Casi que por accidente, en año 2003, el Dr. Songtao Shi, investigador del National Institute of Health (NIH) descubrió que habían células madre en los dientes temporales. Fue observando los dientes de leche de su hija de seis años de edad, que nota algo allí que llama su atención recordó Shi, un dentista pediátrico; "Una vez que estaba fuera, nos sentamos y miramos cuidadosamente el diente, l ...

Jugueteaba con el control remoto del televisor en busca de un programa que llamara mi atención, mientras desayunaba, cuando encuentro algo que me despierta el interés en una revista matutina de un canal nacional, comentarían el tema "Células madre en dientes de leche". Esta noticia me emociona, no solo por ser sobreviviente de Leucemia LLA (diagnóstico que me fue dado hace 6 años y ya ll ...

Así como comentamos en artículo anterior sobre la transfusión de sangre en los perros, también los gatos tienen esa necesidad en algún momento de su vida, es por ello que es tan importante conocer que tipo de sangre tiene nuestra mascota. En los gatos encontramos 3 tipos sanguíneos: tipo A, tipo B y tipo AB. El grupo sanguíneo del tipo A domina sobre el B, por lo que en general la mayoría de los g ...

Un estudio realizado en la Universidad Internacional de Japón, liderado por los científicos Kazutaka Shinozuka y Atsuko Saito, dejó demostrado, que los gatos domésticos tienen la capacidad de reconocer la voz de su amo, pero ellos eligen aparentar "no hacer caso", cuyas razones podrían estar en las raíces de su historial evolutivo. Este estudio se aplicó a veinte gatos domésticos, encont ...

La gran mayoría de las mujeres (y algunos hombres), hemos usado fajas modeladoras, y porque no decirlo, con buenos resultados, el traje nos acomoda mejor y no se nos notan aquellos molestos rollitos, pero como en todo, hay que saber hasta cuánto es recomendable y que consecuencias puede traernos su uso continuo. Imágen con fines ilustrativos Felipe Costa, Cirujano Plástico, considera que usar una ...

Te has pasado durante meses bajando de peso, lo logras, pero luego que llegas a tu peso ideal, aquel donde tu cuerpo se sientes feliz y con energía; resulta que cuando llegas a esa meta, como que sientes libertad de volver a consumir de aquello que crees te privaste, y así, casi sin sentirlo, te llevará con el tiempo a adquirir nuevamente esos kilos, echándole la culpa a lo que le llaman rebote, q ...

Si no descongelas los alimentos de forma segura, sabías que no es conveniente consumirlos? Si te ha sucedido que pusiste a descongelar una carne o un pollo para la cena y se te olvidó, quedó todo el día colocado en ese lugar fuera del congelador, hasta la hora en que llegaste de tu trabajo, es mejor que lo desheches, no es seguro para ti y tu familia consumir ese alimento, y sabes porqué?. Los al ...