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Hoy voy a mostrarte las 5 peores consecuencias de tener malos hábitos, y que afectan directamente a tu bienestar, a tu vida, a tu felicidad.

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Este es uno de los remedios naturales más potentes a la hora de disminuir el colesterol. Apunta: ¡levadura roja de arroz!

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Al empezar a realizar ejercicios al aire libre, la mejor recomendación es correr, en el siguiente vídeo se nos dará unos tips para llegar a correr los cinco kilometros en poco tiempo.Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobre la salud. 

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¿Cuáles son los problemas más habituales en un embarazo? Aquí los tienes ⬇

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El aguacate o palta tiene múltiples beneficios al consumirlo con frecuencia. En esta ocasión te mostramos cómo te puede ayudar con los dolores artículares, reúma o golpes

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Sí. ¡existen grasas buenas! Como el Omega 3. Descubre todos los beneficios que este puede aportar a nuestra salud.

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Apunta este entrenamiento que te ayudará a perder esos kilos de más

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Compartimos, gracias al blog SOLUCIONES CASERAS, varios remedios y consejos para combatir dos de los problemas más comunes: el colesterol y la diabetes.

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Descubre qué es lo último para cuidarse y ponerse en forma dentro del mundo de fitness

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La dieta crudívora consiste en comer únicamente alimentos crudos. Nuestro amigo DiegoBarreda nos cuenta en qué consiste.

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A la hora de perder peso, los ejercicios de fuerza son fundamentales. Lógicamente, adaptados a ti, pero lee para saber más ⬇

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¿Acabas de empezar a practicar deporte o llevas meses haciéndolo y quieres saber cuándo verás resultados? Descubre cuánto tiempo hay que hacer ejercicio para adelgazar.

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Nuevos estudios ofrecen más beneficios para el Omega 3, el ácido graso que se encuentra en los pescados. Según una nueva investigación de la Universidad de Harvard en Boston (Estados Unidos), dar dosis diarias durante varios meses (unos seis, aproximadamente) de Omega 3 a aquellos pacientes que han sufrido un ataque cardíaco mejora la función del corazón.Anteriormente ya se estableció que este áci ...

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Muchas cremas antiedad suelen llevar coenzima Q10, pero ¿qué es exactamente esta molécula?

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Las semillas de amapola, además de darle un toque diferente a nuestro bizcocho, tienen propiedades interesantes. Mira esta receta

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Sea en casa o en el gimnasio, estas son las mejores rutinas de cardio para estar en forma y en tu peso

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¿Estás entrenando y te parece que no consigues tus metas? Aquí tienes 3 consejos para sacarle más rendimiento a tu esfuerzo

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Los garbanzos tienen muchas propiedades beneficiosas para los peques. Estos muffins o magdalenas están hechas de ellos. Les gustarán y les mantendrán sanos.

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Cada vez son más las personas que cambian sus hábitos alimentarios con la finalidad de cuidar el corazón y mantenerlo en perfecto estado durante muchos años... ¡Súmate a esta tendencia y celebra el #DíaMundialdelCorazón!

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qué interesante ve lo que la meditación, que no es nada super místico, puede hacer por nuestra salud y nuestro bienestar