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general trastornos del sueño

Los niveles de cortisol pueden perturbar nuestro sueño

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¿Te han detectado ovarios poliquísticos? Entonces, apunta estos consejos dietéticos.

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Obesidad, cetosis y HIIT

psicología variables que influyen en el deporte

Te ha pasado alguna vez que has intentado hacer alguna actividad nueva, pero paulatinamente tu motivación iba decayendo? En esta entrada quiero centrarme en fortalecer tu autoestima baja para que no decaiga nunca más.

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¿Sorprendido? ¡Pues sí! Existen algunos alimentos que pueden favorecer el estrés. ¡Aquí van!

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El efecto yo-yo es muy usual en los adultos mayores luego de llevar a cabo una dieta. El efecto yo-yo no discrimina a hombres, mujeres ni la edad, por lo que puede ocurrir en todas las personas, y desafortunadamente el efecto yo-yo no solo concierne la grasa en el vientre, sino que también pone en peligro la salud del adulto mayor.Por lo tanto, el efecto yo-yo es una situación muy frecuente cuando ...

Testosterona

La testosterona es esencial para muchas funciones corporales: ayuda a promover la masa muscular magra, mejora el estado de ánimo, el nivel de energía y la calidad del sueño... Estos remedios te ayudarán a aume

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Depresión por dolor crónico. Son muchas personas las que como consecuencia de un dolor crónico empiezan a sufrir depresión. Nuestro amigo Joan Gallart nos apunta doce consejos que pueden ayudarnos a superar esta situación. ¡Toma nota!

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Te contamos por qué la Naturaleza es una gran aliada para mantener a raya la depresión.

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Oímos hablar de las hormonas continuamente, pero ¿sabemos lo que son y para qué sirven?

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¿Sufres de estrés, o alguien cercano? Este completísimo artículo nos habla de cómo ayudarnos a acabar con él

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Aunque la Dieta Perricone no está destinada únicamente a adelgazar, sino también al rejuvenecimiento, conseguiremos bajar unos 8 kilos en 28 días: descubre las claves, los pros, los contras y un menú completo.

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Ponemos bajo nuestra lupa la dieta que está arrasando en medio mundo.

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El ácido úrico es un compuesto que se forma al degradarse unas sustancias llamadas purinas. Estas se almacenan en forma de cristales de urato en algunas articulaciones, causando dolores e inflamación que se pueden tratar a través de las siguientes plantas.

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Cuando comienzas a meditar es muy curioso observar que, desde las primeras sesiones, percibes detalles de tu vida que antes no veías. En este artículo te desvelamos los secretos de la meditación.

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Extraemos conclusiones interesantes del último Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) en relación a la salud cardiovascular, el estrés, los asteroides, el ruido y las disfunciones eréctiles.

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Si quieres cuidar de tu tiroides, TEMAS SOBRE SALUD nos recomienda evitar estos tres alimentos. ¡Apunta!

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Es inevitable no dormir las horas suficientes empeora nuestra salud y afecta a nuestro rendimiento diario.

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Todos hemos experimentado tristeza a lo largo de nuestras vidas, pero, cuanto esta se hace persistente, hay que empezar a cambiar hábitos y rutinas. Si es tu caso, te recomendamos apostar por estos 9 antidepresivos naturales.

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Descubre los síntomas del desequilibrio hormonal y 10 consejos para controlarlo incidiendo directamente en tu peso, estado de ánimo, descanso y libido.