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Descubre qué hábitos pueden ayudarte a aumentar tus músculos. ¡Consigue tu objetivo!

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Nuestro amigo de MotivateSport apunta 3 recetas de batidos ricos en proteínas para ayudar a desarrollar tu masa muscular mientras te ejercitas en el gimnasio.

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Te contamos cómo preparar una deliciosa leche de coco sin gluten ni azúcar y baja en calorías. Además de sus propiedades e indicaciones de consumo. Porque, a pesar de ser casera, no se debe beber todos los días.

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¡Hola!Estrenamos año con una receta de pizza, sin lácteos, sin huevo y sin soja.Estoy probando un montón de recetas en la panificadora del Lidl, he empezado por las que vienen en el libro de recetas como la de esta masa de pizza que queda muy esponjosa y crujiente.La receta se puede hacer igual sin panificadora, usando por ejemplo un robot con gancho de amasar.Con esta cantidad nos salen 2 bolas p ...

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Hola!!!!Ya estoy aquí con la receta de los bollitos de [no] leche Quedan super tiernos, se pueden congelar, así que viene genial para el cole de los peques.INGREDIENTES:-450gr de harina de fuerza-50gr de margarina vegetal-50gr de azúcar-1 pizca de sal-210ml de bebida vegetal (yo he usado de avena)-1 dado de levadura fresca Levital (25gr)-sésamo para decorar (opcional)En un bol ponemos la harina,. ...

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Nuestra bloguera especializada en nutrición nos cuenta cuáles son los alimentos vegetales que aportan calcio y por qué debemos decir adiós a la leche.

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¡Hola!Hoy tengo una receta exquisita, unas costillas en salsa muy fáciles de preparar y aptas para todos.Me encanta prepararlas con patatas fritas tipo dado, están buenísimas.INGREDIENTES: -600gr de costilla de cerdo-2 cebollas-1 puerro-Aceite de oliva-Caldo de pollo, verdura o agua-Sal y pimienta.Preparamos la olla express con un buen chorro de aceite de oliva, ponemos las costillas y marcamos ha ...

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¡Hola!Mirad que gambas al ajillo tan buenas, se hacen en un momento y quedan deliciosas.INGREDIENTES:-500gr de gambas crudas-5 dientes de ajo-3 o 4 guindillas seca roja-Aceite de oliva-SalPREPARACIÓN:Pelamos las gambas y quitamos el intestino, ponemos en una cazuela/sarten aceite de oliva, unos 100-150ml.Pelamos los ajos, cortamos en rodajas finas, pochamos el ajo y la guindilla, agregamos la gamb ...

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Cacao, chía y fruta, entre otros ingredientes, son los componentes de esta idea saludable y fácil de desayuno que nos apunta la autora del blog YUSTHERFOOD.

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Hola!!No he podido esperar para estrenar mi nuevo mini horno de UniversalBlue y he preparado estos muffins de chocolate deliciosos!!!No llevan leche, huevo ni soja, y también se pueden preparar sin gluten.El mini horno es una pasada, es de 48L y de mini no tiene nada, si no tenéis un horno grande en casa os lo recomiendo 100%Os dejo las características de mi modelo pinchando aquí.Si necesitáis un. ...

nutrición ¿sabias qué...? a alergia b12 b6 calcio cáncer cardiaca colina depresión fósforo huesos intolerancia ...

A muchas personas les gusta beber continuamente leche, la cual ademas de ser deliciosa, es muy saludable pero ¿sabías que también puede perjudicarnos? Si quieres saber más de este tema te invitamos a entrar al post.

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Deja que tu perro se refresque los días de calor con un helado Pero un helado, apto para él, claro. Aquí tienes alguna receta perfecta.

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Hola!!!Tengo una receta nueva que está muuuuy rica.Es un bizcocho integral que para nada lo parece, tiene un sabor intenso a limón y está delicioso.INGREDIENTES:-300gr de harina integral de trigo-200gr de azúcar moreno-1 pizca de sal-1/2 sobre de levadura Molino Real-1 cucharada de postre de bicarbonato-1 limón grande (ralladura y zumo)-1 cucharada sopera de semillas de sésamo negro-200ml de bebid ...

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Hola!!!!Me paso a dejaros una receta super fácil y fresquita para el verano Una ensalada con alubias blancas, así comemos legumbres sin pasar calor.Ingredientes:-1 bote de legumbres cocidas (400gr)-1 bote de aceitunas sin hueso (mercadona)-3 o 4 tomates-1 pimiento verde-1 cebolla-1 trozo de apio-semillas de sésamo negro y blanco-2 latas de atún (opcional)-2 huevos cocidos (en caso de no tener aler ...

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Hola!!!!¿Sabéis que es la granola?Es una mezcla de copos de avena (en mi receta sin gluten) frutos secos, miel y otros alimentos saludables ¿Queréis preparar vuestra granola casera?Es muy fácil, la podéis tomar en el desayuno con alguna bebida vegetal, o mezclarla con el yogur o hacer unos vasitos con base de granola, una capa de yogur vegetal y por encima mermelada...riquísimo!!!INGREDIENTES: 180 ...

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Para los que tienen como propósito de este año cuidarse más, esta idea de desayuno saludable es perfecta. No te pierdas cómo prepararlo de la mano del blog YUSTHERFOOD.

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Cada vez más personas pasan de la leche de vaca y optan por bebidas vegetales, pero ¿qué tal si fabricas la tuya?

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Las tortitas rellenas de chocolate o de mermelada de fresa pueden ser toda una delicia a nuestro paladar. Mira cómo se hacen, en este tutorial.

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Legumbres saludables que ahora comerás con más razón. ¡No te imaginas las ventajas que esconden!

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Hola!!!El otro día compartí el nuevo producto que ha llegado a la tienda, leche condensada de coco!!! No lleva leche, huevo, soja ni gluten y es un vicio!!!!La podéis ver en nuestra tienda pinchando AQUÍ.Pues bien, además de hacer con ella un café bombón que está de muerte, decorar tortitas, gofres...podemos hacer unas recetas de alucine He querido preparar flan, y no un flan cualquiera, un flan d ...

general bienestar leche de arroz leche de avena leche de coco leche de nueces leche de soja leche vegetal ...

Nos encanta esta idea de BLANCHES BLOG para hacer diferentes tipos de leche. ¡Descubre cómo nos ayudan!