siente
consciencia
heridas de infancia
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La inseguridad emocional es una sensación bastante desagradable que se desarrolla desde nuestra más tierna infancia. Crear Salud nos da consejos para superarla.
meditacion y psicologia
738 ideas encontradas.
aceptación
confianza
flexibilidad
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En la práctica de la meditación aprendemos cómo ser felices a pesar de nuestros fallos, cómo poder aceptarnos a pesar de que hay cosas que no nos puedan gustar de nosotros mismos.
fundamentos
propósito
siente
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Cuando descubras los beneficios de la meditación, vas a querer probarlo.
fundamentos
siente
amabilidad
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Sesha conoce a la perfección la práctica de la meditación y estados de consciencia. Descubre en qué consiste tanto la meditación interna como la externa.
activa
toma responsabilidad
dejar de fumar
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¿Dejar de fumar fue uno de tus propósitos de comienzo de año y has llegado al verano sin lograrlo? ¡Apunta estos consejos!
flexibilidad
siente
ansiedad
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Convierte la práctica de la atención plena en tu mejor aliada para paliar los problemas de concentración.
compasión
siente
aceptación
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La meditación nos ayuda a aligerar y gestionar el sufrimiento. Os lo contamos en este artículo.
propósito
siente
meditación
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Hoy es un buen día para plantearte esta pregunta: ¿sabes cuál es tu propósito en la vida?
fundamentos
siente
concentración
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Aceptarnos a nosotros mismos, admitir lo que somos sin miedo a que nos juzguen... ¿Cómo nos puede ayudar la meditación?
flexibilidad
fundamentos
precisión
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Gracias a la relajación previa podrás mejorar la calidad de tus horas de descanso y tener, por fin, un sueño reparador.
fundamentos
precisión
siente
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Conoce un poco más sobre la técnica REBAP, una forma alternativa de combatir el estrés.
confianza
relaciones
siente
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Descubre cómo trabajar la autoconfianza gracias a la meditación. Y recuerda, para poder amar a los demás, empieza por ti mismo.
siente
bienestar
creatividad
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Aprovecha al máximo tu lado más creativo con la información que encontrarás en este post.
cuidados infantiles
inteligencia emocional
psicología infantil
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Seguro que, si echamos la vista atrás y nos situamos hace 7 u 8 años, apenas hablábamos de ella. Pero hoy en día sus increíbles beneficios se han tornado más que evidentes...
confianza
siente
aceptar emociones
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La meditación puede ser el camino para vencer la timidez y el miedo a hablar en público.
autoestima
cómo ser feliz
emociones
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Te damos 6 claves que te ayudarán a estar más cerca de la felicidad
fundamentos
siente
ansiedad
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Deja de posponerlo y empieza a practicar la meditación. ¡Te ayudamos!
fundamentos
precisión
siente
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La meditación es el mejor camino para volver a encontrar aquello que realmente somos pero, ¿por dónde empezar?
compasión
fundamentos
relaciones
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Una de las claves para poder llegar a tener una vida armoniosa y en equilibrio reside en saborear cada minuto de nuestra existencia de manera consciente. El mindfulness y el amor compasivo hacia todo lo que nos rodea, nos guían para poder alcanzar este estado de paz interior.
fundamentos
precisión
siente
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Aunque es posible meditar estando tumbado, recostado o incluso de pie, las posturas más habituales y óptimas pasan por estar sentado. Hoy nos centramos en ellas.
Propósito
Siente
actitud positiva
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La meditación te ayuda a tomar conciencia de tu ser, de tu persona y de tu entorno. Te ayuda a vivir de manera consciente gracias a que aprendes a sentir más y con más intensidad, a centrarte y a disfrutar de cada milésima de segundo de tu vida. A medida que profundizas en tu interior te conoces más y esa es la esencia del mindfulness.Esa toma de conciencia se produce porque las personas que medit ...