barritas naturales
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Actividad Física
Consejos sobre salud
Nutrición
Consejos de ALIMENTACIÓN y Dieta para CICLISTAS: en qué y de qué debe consistirLa alimentación es muy importante para cualquier tipo de deporte, pero no es lo mismo afrontar una maratón, que una ruta ciclista de montaña. Pese a que en ambos sufrimos desgaste y necesitamos una correcta hidratación, en un caso debemos atender a la baja frecuencia de paradas y en otra podemos acudir al uso de supleme ...
cosmética
cosmetica natura
hecho a mano
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Aunque muchas veces nos dejemos guiar por la marca y por el envase de los productos cosméticos que compramos, si os dais cuenta lo más importante siempre es el interior y su calidad. Hoy os voy a hablar de Lush, una marca no muy conocida en nuestro país, pero que realiza sus productos de manera artesanal.Con más de 500 tiendas en 40 países, todos los productos de Lush se realizan a mano y se carac ...
el arte de vivir
cocina sana
nutrición
La avena es uno de los cereales más completos y saludables; aporta energía, E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre. ¿Quieres saber más?A continuación 10 beneficios de este rico cereal:1. Contiene aminoácidos esenciales que ayudan a estimular el hígado para producir más lecitina, esta depura los compuestos pesados del ...
Pasteles y tartas
Sin gluten
sin lácteos
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La tarta de zanahoria es una de las más deliciosas que he probado nunca. Junto con la Guinness, la Red Velvet,… Al final van a ser muchas, jajaja…Con los bizcochos sin gluten ya sabéis que es complicado conseguir sobre todo tres cosas: – jugosidad: tienden a ser un poco secos. – esponjosidad: suelen ser bizcochos más compactos y que se desmigan más que los glutonianos. R ...
general
adelgazamiento
alimentación
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Tips para perder peso. Cuidemonos nos propone un montón de trucos naturales que nos ayudarán a perder peso de una vez por todas. ¡Qué no te lo cuenten!
alimentación y salud
alimentos
correr
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Se ha hablado muchos de los productos que son buenos o malos, ya no solo para atletas, sino para los que sin hacer un deporte importante quieren llevar una vida sana, pero todos estamos de acuerdo que, nosotros, los runners, tenemos que mirar más los alimentos que ingerimos, ya que son nuestra “gasolina”, así que vamos a daros unos cuantos alimentos que deberías eliminar de tu dieta:.. ...
Colaciones
Hora del Té
snacks
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Hola a todos!!Una de las cosas que más me piden son recetas de snacks y colaciones. Por eso me gusta ir probando diferentes alternativas para que puedan tener a mano y preparar sin complicaciones. Esta receta es una de esas recetas y el resultado fue estas espectaculares y crujientes barritas de avena y frutos secos, llena de nutrientes y super útiles para llevar adonde quieras. Para esta receta p ...
recetas de primeros
fácil
barato
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La ensalada de pasta la hago de las siguientes formas:Primera:* 250 gr de espirales (Fusilli)* 1 lata de atún al natural * 6 pepinillos en vinagre a láminas.* 150 gr. de tomates cherry * 6 hojas de albahaca fresca* Queso de cabra a dados pequeños. (Esto según gustos)* 4 filetes de anchoa * 1/2 taza de aceite * Zumo de1/2 limón * 1/2 yogur natural Segunda:* 300 gr de pasta en forma de mariposa ( Fa ...
Barcos
aventura
barcos
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Aunque el verano ya ha tocado su fin no hace falta que nos despidamos de todo lo que hemos estado haciendo durante estos tres maravillosos meses. Aún nos quedan por delante un buen puñado de días de buen tiempo que aprovechar. Y una de las mejores formas de hacerlo es, sin lugar a dudas, seguir usando nuestro kayak en otoño. Una actividad que puede adaptarse para hacerla con amigos, en pareja o in ...
Belleza
Descubre en qué consiste la queratosis pilaris y cómo podemos combatirla naturalmente y di adiós a los granitos en los brazos
abcdukan
acelerar el metabolismo
adelgazar
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SEMANA 2:OBJETIVOS: Comenzar a quemar la grasa estacionada para convertirla en energía. Desarrollar y fortalecer los músculos, huesos y tendones ingiriendo proteina de calidad.Afirmar los hábitos saludables. Después de esta PRIMERA SEMANA en la cual puede que hayas perdido desde unos gramos hasta un par de kilos, dependiendo de la cantidad de kilos que tienes que perder, de tu edad y sexo, comenz ...
Terminar una sesión en el gimnasio o un entrenamiento intenso supone mucho esfuerzo, por lo tanto, consumir los alimentos adecuados después de hacer ejercicio te ayudará a mantener tu metabolismo acelerado. Pero, algunos de ellos también se enfocarán en quemar específicamente la grasa del vientre, ¿quieres saber cuáles son? 1. Palomitas de maízUn estudio reciente asegura que las palomitas natural ...
Fase Crucero (PP)
Fase Crucero (PV)
Postres sin tolerados
Hoy tenia ganas de dulce, y como se acerca la Semana Santa, tenía ganas de comerme una torrijita, y hoy con mi media ración de salvados del día me hice una, muy rica la verdad, las volveré a hacerIngredientes para 4 ( 2 días crucero):Pan Dukan : 4 cs de salvado de avene, 2 cs de salvado de trigo, 1 cucharada sopera de leche en polvo, sal al gusto, 1 huevo, 1 yogur natural desnatado, un chorrito de ...
bio
colaboración
eco
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Buenos días, florecillas!Ya habréis notado que cada vez me preocupo más de que tanto la cosmética que utilizo como los alimentos que ingiero provengan de fuentes naturales y ecológicas. Por eso hoy vengo a presentaros HerbaEco, que es una web de productos naturales y saludables. Es una tienda online en la que podemos encontrar de todo, no solo cosmética ecológica o alimentación, sino también produ ...
Cuisine Companion
Moulinex
Platos Principales
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Receta Barquitas de CalabacínAutor María Luisa MRaciones Tiempo 55 minutos (aprox.)Ingredientes 3 Calabacines300gr de Atún250gr de Tomate natural triturado1 Cebolla2 dientes de Ajo5 barritas de Surimi2 Huevos cocidosSalPimienta1 cucharada de Azúcar1 chorreón Aceite de olivaQueso emmental ralladoPerejilElaboración:1. Llenamos el bol de agua hasta la marca de 0,7L. Troceamos los calabacines por l ...