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No deberías buscarlas a estas alturas pero... aquí tienes varias razones para lanzarte a hacer ejercicio. ¡No te imaginas cuánto lo notará tu salud!

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¿Estás pensando en tomar té verde pero no te decides? El blog SILVAN NATURE nos apunta quince razones para hacerlo.

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Correr puede ser un ejercicio fenomenal. Pero ojo, hay algunas cosas a tener en cuenta. ⬇

¿Tienes más de 30 años y quieres prevenir enfermedades cardiovasculares? ¡Cuida tu corazón con estos alimentos!

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¿Nunca has entrenado y quieres comenzar? Aquí tienes una guía perfecta para ti. Lo importante es ¡que empieces ya! No lo dejes para más tarde

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¿Tienes miedo de ir a un gimnasio para ponerte en forma? Aquí tienes algunas alternativas interesantes para no tener que ir.

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El té verde y sus múltiples beneficios. Nos encanta valorar los enormes beneficios que albergan alimentos tan saludables como, por ejemplo, el té verde.

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Se trata de una nueva rutina de ejercicios básicos que te obligan a trabajar todas las partes del cuerpo a base de pasos de baile. Ha ido llegando a un buen número de centros deportivos en lo que va de año y es que bailar no sólo es divertido... ¡también saludable =)! Si te gusta este post, echa un ojo a la genial página de nuestra blogger: https://www.facebook.com/eslasalud

Durante el climaterio, las mujeres sufrimos diferentes cambios, incluida la menopausia. Existen ejercicios que nos ayudan en esos momentos

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Te contamos todo lo que tienes que saber sobre el Crossfit: su origen, en qué consiste, qué consigues con su práctica y mucho más.

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Nos proponen bailar la danza del vientre para, además de disfrutar,conseguir un buen suelo pélvico. ¿Qué me dices? Lee para saber más

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Hasta ahora muchos investigadores han logrado demostrar, que las personas con diabetes poseen mayores riesgos de salud. Entonces, ¿qué nivel es el óptimo?

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La respuesta a esta pregunta es muy simple: SÍ, los fumadores necesitan tomar suplementos vitamínicos para suplir las carencias que potencia el tabaco.

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Si crees que la grasa localizada en la zona del vientre se ha convertido, ya no solo en un complejo, sino en un problema de salud, debes actuar cuanto antes. Cambia tu dieta y practica ejercicio cardiovascular, además de estos 6 estupendos ejercicios.

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Dietas milagro: ¿opción a tener en cuenta o peligro real? Veamos lo que nos cuentan los expertos en el tema. ¡No te lo pierdas!

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Resuelve todas tus dudas sobre la trombosis: qué es, qué síntomas presenta... y lo más importante, cómo prevenirla.

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Hoy Jaleo en la Cocina nos trae un smoothie súper nutritivo con potasio, fibra, antioxidante y rico en vitaminas A, B6, C y E. Además, es digestivo. ¿Te animas a probarlo?

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Es posible que la suframos y no seamos conscientes de ello, por lo que la prevención es sumamente importante. #DíaMundialdelaHipertensión

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Información sobre las uvas. Las uvas además de ser deliciosas son muy nutritivas y tienen muchos beneficios para nuestra salud. Si quieres saber todas las propiedades y beneficios de esta fruta entra al post, no te lo puedes perder.

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Si buscas mejorar tu condición física en tiempo récord, debes probar los entrenamientos de alta intensidad por intervalos o HIIT.