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No te creas todo lo que lees o escuchas sobre la práctica de ejercicio durante el embarazo, hoy acabamos con los mitos.

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Conocer algunos ejercicios para fortalecer el suelo pélvico y practicarlos, al menos, una o dos veces por semana, mejorará notablemente tu salud.

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Crear Salud nos explica por qué son perfectamente compatibles la práctica de cualquier deporte y el seguimiento de una dieta vegetariana. ¡No te lo pierdas!

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Deportes contra el estrés. Practicando determinados ejercicios es posible combatir el estrés mientras se fortalecen los músculos del cuerpo. Aquí van cinco ejemplos.

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Nuestra amiga nos propone una serie de ejercicios que podemos hacer en casa con los peques, para ejercitar sus músculos y que no lleven una vida sedentaria.

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¿Quieres ejercitar los glúteos y obtener resultados óptimos? Estos dos ejercicios podrían ayudarte...

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Laura Quintero te muestra los ejercicios que mejor le han funcionado a la hora de calmar los cólicos.

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Con estos ejercicios no solo cambiarás el aspecto de tus brazos, los harás mucho más fuertes y ágiles

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Estos ejercicios son muy útiles para todos los niños, ya que refuerzan y mejoran el lenguaje oral. Podéis practicar estos ejercicios con palitos salados o gosolinas...

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No te pierdas los consejos que compartimos, te ayudarán a conseguir esa vida saludable que tanto deseas.

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Descubre los beneficios de la relajación mental con estos 23 ejercicios. ¡Superefectivos!

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La celulitis es uno de tus mayores temores ¡y ya no sabes qué hacer para luchar contra ella! Pues calma, estos ejercicios te ayudarán a combatirla.

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Una de las partes del cuerpo más difíciles de tonificar son los glúteos. Pero con constancia y los ejercicios que te apuntamos, conseguirás endurecerlo pronto.

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Para conseguir buenos resultados, entrena antes del ejercicio y recuerda que es mejor comenzar con poco peso y centrarse en la técnica.

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Acaba con la rigidez del cuerpo y trabaja la flexibilidad a partir de estos consejos.

Si estás acomplejada por tus brazos, ¡ya no tienes de qué preocuparte! Te proponemos una rutina para que elimines toda la grasa y flacidez que tengas.

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¿Sabes cuál es es el mejor deporte para practicar a tu edad? ¿Y cuánto tiempo debes dedicar semanalmente al ejercicio físico? Damos respuesta a esta y otras preguntas en el siguiente artículo.

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Estos son los mejores ejercicios para ejercitar los bíceps en el gimnasio.

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Descubre los mejores ejercicios para trabajar la flexibilidad. ¡No te los pierdas!

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Evita el sedentarismo en tu amigo felino gracias a estos consejos.

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Ejercicios como la meditación pueden ayudarte mucho a mejorar la concentración y tu rendimiento. ¡Te lo contamos!