Correr es un gran ejercicio, eso lo sabemos todos, pero ¿hacerlo todos los días es bueno para nuestra salud?
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La mayoría de las personas relacionan el entrenamiento de fuerza con la estética y con el conseguir músculos más grandes, pero lo cierto es que el entrenamiento de fuerza es mucho más que eso
Aprende qué sencillos ejercicios puedes realizar para adelgazar tus brazos gracias al blog FULL MUSCULO.
El pastor belga malinois es casi siempre asociado con el pastor alemán y es que en efecto tienen un gran parecido físico. Sin embargo, cada uno tiene sus características como el mayor tamaño de la raza belga, y su mayor cantidad de colores
No siempre podemos acudir a un gimnasio, bien porque nuestros horarios no lo permiten, la distancia o, sencillamente, no nos parece la mejor opción para nosotras. Mira cómo puedes ayudarte con las gomas elásticas.
Las escaleras que tanto odias pueden ser tu gran aliado para ponerte en forma, ¿lo sabías? Ponte ropa cómoda y ¡a practicar!
El gran danés es un perro que se caracteriza por su enorme tamaño, sin embargo, también es sabido que su temperamento es muy dulce y noble, lo que lo hace conectarse muy bien con su amo e integrarse a la familia
El P90X es un entrenamiento que promete darte un cuerpo perfecto en tiempo récord. FULLMUSCULO nos habla de ello.
Lo más importante es tu salud y la de tu futuro bebé pero eso no tiene por qué significar renunciar a tu figura. Apunta estos ejercicios aptos para embarazadas.
¿Aún no sabes en qué consiste la gimnasia calistenia? Esta es tu oportunidad de descubrir, además, sus ejercicios básicos.
Para que no encuentres excusas para no hacer ejercicio, FULLMUSCULO nos apunta algunos ejercicios que podemos realizar en cualquier parte.
¡EN MARCHA! El entrenamiento en casa está de moda. Aquí te dejamos una propuesta de canciones para tus prácticas. ¿Cuáles son tus canciones favoritas?
No te preocupes si no puedes ir a un gimnasio, con estos ejercicios que nos propone FULLMUSCULO podrás tonificar tus piernas en casa.
Si no tienes ni tiempo ni dinero para un gimnasio, podrías probar con esta rutina de ejercicios que nos comparten desde FULL MUSCULO.
¡Cómo lees! FULLMUSCULO nos apunta cinco maneras de quemar 100 calorías dedicándole solo 10 minutos.
El deporte siempre ha estado presente en nuestras vidas, ¡mira cómo ha evolucionado! Te sorprenderás con el vídeo que compartimos :)
El movimiento físico requiere energía. El post-entrenamiento es el momento ideal para reponer las tiendas perdidas. Entonces, ¿qué debes comer para nutrir tu cuerpo después de un entrenamiento?
¿Sabías que la sobrecarga positiva es lo más importante para estimular el crecimiento muscular?
La escalera de tu casa se puede convertir en tu mejor aliada a la hora de hacer ejercicio.
Cuando empezamos a hacer deporte, sobre todo si no tenemos el conocimiento suficiente, las lesiones son más que habituales. Pero ¿cuáles son las más comunes y cómo podemos evitarlas?
Este es el ejercicio por el que debes apostar si tu propósito es bajar de peso. By Operación Bikini-.