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Si tienes insomnio y te pasas horas en vela por las noches, descubre qué remedios caseros puedes preparar para poner solución a este problema.
como bajar cortisol
629 ideas encontradas.
dietas
perder peso
Dietas, restricciones o comer poco y soso pueden hacerte muy difícil que consigas el peso que quieres. ¡Empieza por cambiar tu alimentación por una mucho más sana!
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hijo de madre diabetica
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Las mujeres con diabetes tienen más riesgo de padecer complicaciones durante el embarazo. Un control adecuado de la glucemia, antes y durante el mismo, es fundamental para mejorar el pronóstico.
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Seguro que nunca te has planteado el origen, las razones ni las consecuencias de un acto tan común como besarse. Descubre todas las curiosidades de este acto de amor.
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Para gozar de una buena salud es imprescindible aprender a manejar el estrés. ¡Te enseñamos cómo hacerlo!
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Descubre cómo evitar esos pequeños hábitos cotidianos que, aunque no lo imagines, están maltratando tu piel día tras día.
EJERCICIO GENERAL
Descubre cuáles son los beneficios que percibirás (y verás) en tu cuerpo gracias a la práctica de crossfit.
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El mindfulness se convertirá en tu mejor aliado a la hora de controlar ese impulso que te hace picar a deshora y, por tanto, te ayudarán a alcanzar tu peso óptimo.
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alimentos para insomnio
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Dormir bien es esencial para la salud, la belleza y el estado de ánimo. Si no descansas bien, pon remedio (a ser posible, sin necesidad de fármacos)
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Te contamos todo lo que debes saber sobre el potasio en este interesante artículo
Adrenalina
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Dopamina
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¿Qué son las glándulas suprarrenales?Son unas glándulas muy pequeñas, del tamaño de un guisante, pero que tienen un papel muy importante en el sistema endocrino.La izquierda tiene forma semilunar y la derecha forma piramidal.Están formadas por tres capas.- La capa externa, también llamada corteza suprarrenal, es la encargada de regular los electrolitos en la sangre y los niveles de ácido en el cue ...
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MITOS NUTRICIONALESDOC YEYOMITO #2 “ Debes comer menos y hacer ejercicio para bajar de peso”- Es una frase emblemática en la historia de la nutrición, que no tardó en invadir libros, revistas y programas de televisión. Aunque pueda haberte sorprendido, esta frase es un paradigma que se maneja ahora como un mito; si fuera una realidad, ya hubiera logrado cambiar el problema de sobre peso y obesidad ...
vida sana y fitness
Es perfectamente normal que una persona con sobrepeso gane algún kilo cuando empieza a hacer ejercicio. Pero, por lo general, esto se compensa en pocas semanas y la pérdida de peso empieza a ser evidente. Esta ganancia inicial se debe a que se ha ganado más masa muscular que la grasa que se ha perdido. Pero, como decimos, en pocas semanas empieza a aumentar la pérdida de grasa y el peso em ...
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Cómo tener éxito al adelgazar. Es muy difícil perder peso sobre todo en las mujeres y llegamos a cometer algunos errores al hacer dietas, por eso en este post te decimos qué es lo que no debes hacer.
nutrición
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ayuno lunar
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Qué desesperante puede llegar a ser sentir todo el rato dolor, ¿verdad? La falta de estos nutrientes es una de las causas de este dolor crónico
Tips
elevar la testosterona
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En diferentes artículos se ha comentado sobre la importancia de la testosterona para quemar grasa, aumentar masa muscular, ganar fuerza, optimizar el crecimiento, mejorar el estado de animo y lo más característico participar en los rasgos masculinos. Por esa razón en este post se hará una pequeña guía sobre esta hormona.Quizás te interese leer:Beneficios y desventajas de los esteroides anabólicos. ...
enfermedades de perros
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¿Sabes si tu mascota es diabética? ¡Atento a estos síntomas!
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La obesidad es la acumulación de un exceso de grasa en el cuerpo, que origina alteraciones orgánicas. Te contamos todo lo que necesitas saber.
Mujer
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El hecho de que el estrés no es el camino hacia una vida saludable no es ningún secreto. Cuando tenemos un millón de cosas en nuestra mente, es difícil encontrar tiempo para planificar las comidas o realizar una rutina de ejercicio. Sin embargo, hay una razón más profunda por la cual el estrés está asociado directamente al aumento de peso. Hoy te ayudaremos a descubrir dichas razones para evitar q ...
informacion
Descubre la comida que te ayudará a aumentar la energía, mejorar la salud del corazón o el intestino, etc. y aquella que actuará de forma completamente contraria, perjudicando tu salud.