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Te presentamos algunos ejercicios que puedes practicar desde tu casa para comenzar a meditar. ¡Sólo necesitas unos minutos y los resultados son espectaculares!
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Web especializada en todo tipo de ejercicios para una vida saludable, sentirse mejor, adelgazar ...
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¿Sufres de dolor de espalda de forma bastante constante? Entonces, apunta estos ejercicios y pon fin a las molestias.
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¿Sabías que la gratitud es una emoción? La gratitud nos enseña a disfrutar más de la vida: es la entrada de la felicidad.
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¿Sabes dónde reside el secreto para conseguir alcanzar la atención plena? Te lo contamos en este artículo.
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Vídeos y ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor del nervio ciático. #DíaMundialdelDolor
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¿Cuál crees que es la razón por la que no haces ejercicio? ¿Crees que simplemente se debe a la pereza o puede que haya una razón científica? ¡Descúbrelo en el siguiente post!
Crecimiento Muscular
Entrenamientos y Ejercicios
Aumentar el volumen de los pectorales es uno de los objetivos deportivos masculinos. Lo cierto, (sin coma) es que esta parte del cuerpo es importante para los hombres que quieren lucir musculosos y en forma.
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Los gimnasios están de moda, eso lo sabemos todos. Sin embargo, cuando acudimos a ellos, hay ciertas partes de nuestro cuerpo que descuidamos. Aquí os enseñamos a trabajar las piernas.
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Los mejores trucos para que tus muslos no se rocen con el ejercicio. ¡Evita molestias innecesarias!
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Todo lo que debes saber sobre el ejercicio aeróbico te lo contamos aquí.
Las personas tenemos infinito poder de crear, manifestar y materializar todo aquello que seamos capaces de imaginar. Estos consejos son solo una pequeña ayuda...
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Tu propio peso será suficiente para ponerte en forma. !No necesitarás pesas para ganar fuerza! El destripador, un ejercicio que su nombre lo dice todo.
Ejercicios para Espalda
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La escoliosis se suele tratar a través de fisioterapia y, en ocasiones, la colocación de un corsé lumbar, pero la realización de ciertos ejercicios, descritos en este post, puede mejorar considerablemente esta patología.
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El ejercicio físico puede regenerar y potenciar el desarrollo de nuevas neuronas, como si hiciéramos un tratamiento de células madre, pero más natural. ¿Cuál será el ejercicio más beneficioso para nuestro cerebro?
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En los últimos tiempos os hemos recomendado por activa y por pasiva ejercicios basados en el trabajo de planchas, pero ¿podrán sustituir los tradicionales abdominales? ¡Te lo contamos todo!
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¿Quieres tonificar tus abdominales? Entonces anímate a probar estos cuatro ejercicios que compartimos.
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El tapout está diseñado específicamente para exigirle el máximo a nuestro cuerpo a través de rutinas que combinan ejercicios físicos clásicos y movimientos de artes marciales mixtas que ayudan a tonificar y esculpir nuestro cuerpo.
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Ejercicios de Fitball
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Algunas ejercicios básicos para hacer en casa con nuestra pelota y poner nuestro cuerpo a punto.
Yoga y Pilates
Algunas rutinas de yoga son básicas para tonificar y decir adiós a la grasa en el abdomen.
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CULTO AL CUERPO nos deja una rutina para tonificar el abdomen en casa.