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bases para meditar
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"El presente es el principal regalo que tienes en tu vida. Sin embargo, solo puedes empezar a disfrutar de este presente si te entrenas en la práctica de la atención plena".
aprender las tecnicas del entrenaimiento
908 ideas encontradas.
Ciclismo
entrenamiento
El ciclismo es un deporte que cada año atrae a más personas, hombres y mujeres. Por eso, volver a las bases y aprender acerca de los lineamientos básicos para un entrenamiento de principiantes es muy relevante en caso de empezar a dar algunos pasos hacia el ciclismo amateur o profesional. Existen distintas modalidades en el deporte de las bicicletas, por eso a través de este circuito de ejercicios ...
Consejos
Rutinas
abdominales
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Sin importar que clase de ejercicios hagas para entrenar abdominales, de seguro tu rutina necesita una actualización. Intenta con estas 8 técnicas que han sido subestimadas para que sientas y veas la diferencia inmediatamente!El entrenamiento de abdominales es una de las actividades más individualizadas en el entrenamiento para fuerza. En la búsqueda de esa forma perfecta, quienes van a los gimnas ...
. Antes de elegir una herramienta de IA, las organizaciones deben explorar a fondo los diferentes tipos de aplicaciones de marketing de IA disponibles y observar cómo las utilizan otras empresas.
apto celiacos
lemon pie sin gluten
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Desde el blog RECETAS FÁCILES CON ARROZ nos llega la tarta de limón sin gluten ni lactosa definitiva. ¡Apta para todos los públicos!
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crecimiento muscular
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¿Quieres mejorar el aspecto de tus brazos, qué estén menos flácidos? ¡Prueba con esta rutina!
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ejercicios para abdominales inferiores
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Si quieres eliminar la grasa localizada en la parte inferior del abdomen, apunta (y pon en práctica) estos ejercicios.
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Este post te puede ayudar para ese paso del pañal al orinal o WC
Artículos
Dietas
Dietas para adelgazar rapido
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Crea tu plan para bajar de peso de forma fácil, rápida y segura con estos 4 pasos.
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siente
atención plena
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Varios estudios científicos han demostrado que la meditación también incrementa tu salud general y te aporta grandes ventajas en el ámbito físico. Crear Salud nos lo cuenta.
Cachorros
Bienvenido a la aventura de educar a tu cachorro para que logre ser un perro equilibrado con el que sea un placer compartir tu vida :)
Resuelve todas tus dudas sobre el popular Método Bobath: qué es, cómo funciona...
Analicemos a fondo qué es la hipocondría, y descubre si tú eres un poco (o mucho) hipocondríaco o hipocondríaca
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El psicólogo, Rafael Cortés, nos ayuda a reflexionar sobre los principales mitos sobre la psicología y los psicólogos.
General
Nadar en plena pureza del mar es una sensación que ningún amante de la natación debería perderse, ya que evoca sensaciones que difícilmente podrás encontrar dentro de otra superficie. Aunque pueda parecer un paso difícil de dar, nos encontramos aquí hoy para indicarte todo lo que necesitas saber para llevar a cabo tu entrenamiento acuático en el océano sin que llegues a sufrir de ningún imprevisto ...
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crianza respetuosa
La inteligencia emocional está íntimamente ligada a la crianza respetuosa, puesto que permite capacitar y acompañar a los más pequeños en el descubrimiento de su mundo emocional.
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Nos pasamos el día enseñando a nuestros hijos. Somos su ejemplo y modelo, pero además les enseñamos a caminar, a comer solos, a pintar, a vestirse, a nadar, a tomar decisiones, a tantas otras cosas. Pero ¿qué nos enseñan ellos a nosotros?
Vida Saludable
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Te contamos qué rutinas pueden ayudarte a relajar tu espalda y no sufrir por estrés.
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Llega el frío y la respuesta inmediata es calefacción a tope, sofá y recordar las fotos del verano. Pues de eso nada, te estás perdiendo uno de los mejores aliados para tu salud: el frío, que no solo refuerza nuestro sistema inmunitario sino que también puede ayudarnos a perder grasa.
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Hola a tod@s, ahora que cuidarse está de moda y hace unos años llegaba la fiebre runner y se instauraba en nuestras vidas, ahora asistimos de la misma manera a un nuevo fenómeno de masas: el del Crossfit. Este tipo de entrenamiento, que es la máxima expresión del fitness, cada día cuenta con más adeptos a lo largo y ancho del globo terráqueo, y en nuestro país está pegando fuerte. Sin ir más lejos ...