[Este post viene de Preparación del Maratón de Ginebra 2019]Viernes y sábado en GinebraLlegamos a Ginebra el viernes por la mañana, alojados en el Hotel de Genéve (254€/dos noches con desayuno justo pero más que suficiente. Hotel recomendable por ubicación, trato, tamaño de la habitación y detalles como dejarte duchar después de la carrera) de la Plaza de Mercier, apenas a 5 caminando de la estaci ...
Correr por el desierto se está convirtiendo cada día más, en otra forma de seguir explotando la gallina de los huevos de oro en que se han convertido las carreras populares. Ya sean en el ámbito del running, trail o triatlón. Cada vez hay más carrera entre dunas y más empresas que venden paquetes de avión + jaima + dorsal + visita turística. Pero sinceramente, a mi la parte del negocio me da total ...
por Ishtar Después de mi gran Camino de Santiago, me apetecía escribir esta entrada con unas pinceladas de consejos prácticos.Recientemente, he vuelto de mi tercera experiencia como caminante. Ha sido, sin duda, la más larga y gratificante (superando los 850 km del tirón).Aquí os dejo un pequeño vídeo de introducción de la grandísima experiencia. Fue un camino irrepetible, increíble y super afortu ...
Uno de los grandes placeres de toda mujer embarazada, es ir preparando la ropita de bebé y la habitación de quien será el más pequeño de la casa. Las pertenencias de cada hijo, representan un papel fundamental en la comodidad y bienestar del niño y, por supuesto, de la madre.La canastilla es esa colección de ropa y accesorios para bebé, que son necesarios llevar al momento de su nacimiento, a fin. ...
En este artículo te comparto los mejores ejercicios femorales y cómo organizarlos en una rutina efectivaSi has estado buscando formas de maximizar los músculos isquiotibiales de las piernas, también conocidos como femorales, ¡estás en el lugar correcto!¿Alguna vez te has preguntado si deberías dividir tu entrenamiento de piernas entre femorales y cuádriceps o si debes hacer un entrenamiento de pie ...
El otro día, hablando con una compañera de universidad que había sido recientemente mamá por segunda vez me comentó que los vecinos de su bloque le habían dicho ya en contadas ocasiones: “ay, pero qué hijos más malos tienes, el niño nos despierta por las noches con el llanto”. Yo, como siempre que me encuentro una situación así, no cabía en mi asombro.Pero claro, ya pensándolo bien me. ...
Adelgaza comiendo lo que quieras. Sin dietas y sin pasar hambre¿Parece una promesa de vendehúmos verdad?Adelgaza comiendo todo lo que quieras. Podrás comer chocolate, helado, pizzas, pucheros ricos de tu madre. Y solo no engordar. Además podrás perder peso y no volverlo a recuperar. ¿Piensas que se me ha ido la olla?Prepárate un café o un té y siéntate porque en este post te traigo “mandanga ...
Seguramente muchas veces te ha pasado que cuando recibes una invitación para un evento, y lees el código de vestimenta requerido, entras en conflicto pues no estás segura de cómo debes vestir. Es cierto que existen muchos códigos, y que estos pueden variar dependiendo de la cultura o costumbres, lo que los hace un tanto confusos. Pero lo cierto es que existen algunos que son los más comunes y q ...
Ni un mes después de volver de Australia (podéis leer sobre ello aquí), sobrevuelo las Montañas Rocosas rumbo a Nueva Orleans. Pasaré unos días en un congreso y, si todo va bien, podré visitar sus rincones.Lo poco que sé de esta ciudad por el momento es lo que leí en cierta novela que no voy a mencionar… pero que me consta que algunos (o más bien algunas) saben de lo que hablo. Me pasó como con Ve ...
Desde el Instituto Galene Guadalajara (entidad patrocinadora de las Cartas de la Maternidad Consciente) nos han preparado este artículo, ya que su manera de entender la psicoterapia está muy orientada a acompañar los procesos vitales de las mujeres y la crianza. ¡Gracias Sonia y Montse!El sentir de la madre durante la gestaciónEs fundamental entender cómo nosotras, y nuestro entorno, puede favore ...
Relato incluido en el libro “Relatos inquietantes de la nube” publicado en Amazon en versión kindle y en libro. Si es de vuestro agrado podéis seguir los enlaces pinchando en las portadas de los libros. “El alma no tendría arcoíris si los ojos no tuvieran lágrimas” (John Vance Cheney)Viernes 10 de Septiembre-Debo escribir lo que siento, aunque el dolor me impida intentarlo cortándo ...
Si hace unos meses me dicen que iba a viajar a Estambul, me habría partido de la risa sin más. ¡Qué idea más absurda! ¿Yo, en Estambul? ¿Tres horas y media en un avión, y luego todo el rato pensando en la vuelta? Ni loca, vamos.Pues mira tú por dónde, que la vida a veces nos lleva al lugar donde tenemos que estar sin darnos ni siquiera cuenta. Lo que iba a ser en principio un fin de semana en Espa ...
El body, es una prenda que con el paso del tiempo ha seguido siendo tendencia, desde su nacimiento en los años 90, y además, ha demostrado una gran versatilidad pues que hay modelos para todos los gustos y necesidades. Tanto las principales firmas y diseñadores, como algunas de marca más modestas saben que cada mujer es distinta en cuanto a gustos y estructura corporal. Es por ello, que han aposta ...
La entrada Ha llegado la hora, prepárate para tu primer día de gimnasio es propiedad de .En el artículo de hoy te ayudamos a prepararte para ese primer día de gimnasio y así intentar que hagas del ejercicio físico un hábito y evitar que lo abandones pasados un par de meses.¿Te has preguntado alguna vez cómo sería tu primer día de gimnasio? Te cuento qué es lo que necesitas.Hay fechas que son muy s ...
29 – 10 – 2015 (hace un año)Quedan 4 horas para llegar a Newark, primera parada en mi viaje a Seattle. Sí, ya me voy... Apenas soy consciente, no me lo creo del todo. Llevo dos días muy intensos de despedidas y llantos. Han sido duros pero preciosos: ha habido regalos, sentimientos que salen a la superficie, personas que te sorprenden, personas a las que descubres.Se me hace raro saber que en una. ...
Se puede comer sobre arte. Y no, no nos hemos vuelto locas ni somos filósofas de repente. Lo cierto es que hay artistas que hacen posible cosas como ésa: comer sobre arte, sobre obras de arte. Y es que los siguientes protagonistas crean vajillas pintadas a mano y las convierten en auténticas obras de arte. Vamos, que da hasta pena servir cualquier comida dentro. Por eso, muchas veces terminan como ...