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Entrena, sí, pero, sobre todo, haz que ese entrenamiento sirva de algo y se perciban cambios en tu cuerpo. Para ello, te recomendamos echar un vistazo a este completo artículo. ¡Calienta como es debido!
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751 ideas encontradas.
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Nada es más divertido que una fiesta en la piscina. La gente siempre está alegre, el día seguramente estará soleado y el agua será todo un placer. Sin embargo, muchas personas se aburren rápido porque creen que lo único que se puede hacer es nadar. Pero las posibilidades son infinitas. Existen un montón de juegos para la piscina que son muy divertidos y dinámicos. Puedes elegir los que sean aptos. ...
-ALARMA social- El azúcar no solamente viene incorporado en los productos dulces, sino que gran cantidad de alimentos ultraprocesados lo contienen.
Qué tratamos
¿Sufres alguna fobia? ¿Hay algo que no puedes soportar, que te supera? Hay mucho que saber sobre las fobias ⬇⬇
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Psicomotricidad: los animales de compañía de las brujas
Tomado del diario "El Universo"En Ecuador específicamente en mi ciudad Guayaquil, conservamos una tradición desde hace muchos años: La creación de monigotes gigantes de diversos personajes de la televisión, series, películas, artistas, en fin, donde se utilizan como materiales principales papel y madera. Los mismos eran quemados en la fecha del 6 de Enero, bajo la supervisión del Cuerpo de Bombero ...
Educación Física Primaria
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Las sesiones de aprendizaje son una parte fundamental de la educación física. Están pensadas y diseñadas por profesionales de la educación para acercar de manera comprensible para los alumnos los conocimientos propios de cada edad y programa educativo correspondiente. En esta oportunidad, analizaremos algunas opciones para sesiones de aprendizaje en la escuela primaria.Consejos para el comienzo de ...
Hoteles
hoteles con gimnasio
Muchas personas tienen el hábito de practicar deporte en su rutina cotidiana. Otras muchas viajan con mucha frecuencia por motivos de trabajo y esto hace que sea difícil mantener una rutina de horarios en esos casos. Si para ti el deporte es importante en tu vida, entonces, uno de los requisitos que puedes encontrar en el hotel que elijas es que sea un centro con gimnasio. Es decir, este servicio. ...
Actividades en familia
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Tener hijos no debería ser nunca un impedimento para viajar, todo lo contrario, debería ser un estímulo para vivir experiencias nuevas y conocer nuevos lugares o formas de vivir. Son muchos los beneficios de viajar con niños, de salir de la rutina y escapar siempre que podamos de la vorágine del día a día. No hay nada como dejar atrás el ruido de las ciudades y acercar a los niños a la naturaleza ...
Deportes
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Musculación
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Todos los seres humanos tenemos diferentes tipos de cuerpo, unos son más atléticos, otros más delgados, o barrigones, unos fibrosos y esbeltos, aquí te describiré los tipos principales de cuerpo y te daré algunas recomendaciones de los ejercicios que debes realizar según tu tipo.Tipo de cuerpo EctomorfosEstos cuerpos por lo general son delgados y pequeños, de caderas y hombros estrechos, su metab ...
Planes de Viajes
El primer trimestre del año, es largo, muy, muy largo, no hay fiestas, ni puentes y excepto que puedas cogerte vacaciones cuando quieras, la próximo escapada a la vista es Semana Santa.Y como pensar en el próximo viaje siempre está bien, aquí van cinco planes para Semana Santa 2023, tanto si sólo tienes los días de fiesta como si puedes alargarlo a toda la semana. Planes para Semana Santa 2023 ¿No ...
Consejos
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motivacion
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A veces algunas características de nuestra personalidad nos impiden llegar a nuestros objetivos. Analizamos 5 personalidades, ¿quién eres tu?
Adicciones
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ayuda psicológica
El tratamiento de adicciones es uno de los aspectos más complejos a trabajar desde la psicología, principalmente porque aborda no solamente al paciente, sino también a su entorno. Lograr el acompañamiento, la comprensión y el trabajo conjunto son claves para la recuperación de aquellas personas que deben luchar día a día contra una adicción. En el abordaje de adicción a sustancias, es importante p ...
ACTUALIDAD
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TURISMO FAMILIAR
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Esta nueva temporada cuenta, como novedad, con una nueva zona de juegos para pequeños exploradores @riojatur El director General de Cultura y Turismo, Eduardo Rodríguez Osés, ha presentado hoy la nueva temporada del parque de paleoaventura ‘El Barranco Perdido’ de Enciso que abrirá sus puertas el 13 de abril estrenando una nueva zona de juegos para los más pequeños. En su comparecencia el direct ...
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Entrenamiento funcional: la clave para mejorar tu rendimiento deportivo y saludEn el mundo del deporte y la salud, constantemente se buscan nuevas formas de entrenamiento que brinden resultados efectivos y mejoras tanto en el rendimiento atlético como en la salud en general. Uno de los enfoques que ha ganado popularidad en los últimos años es el entrenamiento funcional. A diferencia de los métodos ...