Nutre
Proteína vegetal
El calcio es necesario para nuestra salud, y si no lo tomas de los lácteos, lo debes aportar a través de otros alimentos. No te preocupes, aquí tienes cómo hacerlo
crema de espinacas
1.928 ideas encontradas.
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¿A que parece que el pan de esta hamburguesa es verde? Que no te engañen tus ojos... Una original idea del blog DULCE MUFFIN.
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Si te gustan tanto el requesón como el queso ricotta (son muy parecidos, pero no iguales), entonces echa un vistazo a las recetas recopiladas por la autora del blog MI MUNDO PINKCAKE.
Cuerpo
La cena, cuanto más ligera mejor. Mira lo que te recomiendan en este post.
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Una recopilación de ideas que nos recomienda la autora del blog COCINAR CON AMIGOS.
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Los Smoothie Bowls están de moda gracias a que nos ayudan a cuidarnos de manera deliciosa.
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Con esta receta de HORTOGOURMET podrás preparar tú mismo tanto la masa como el relleno.
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Sabemos que os preocupa el aspecto de vuestros brazos. SOLUCIONES CASERAS nos enseña a combatir su flacidez.
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Los Tomates Secos son un concentrado de sabor y aroma para dar alegría a cualquier receta. Aquí os dejamos algunas recetas sanas y deliciosas
Desde el blog LA COCINA DE MERCHE BORJAS nos enseñan a preparar unas empanadillas para chuparse los dedos. ¡incluso aprenderás a hacer la masa!
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Vas a ver qué ricas y jugosas te quedan estas brochetas de pollo si sigues la receta
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Disfruta de deliciosos batidos proteicos gracias a los consejos y sugerencias de FULLMUSCULO.
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MASAS Y PANES
¿Qué tal si probamos un nuevo relleno para las croquetas? Esta vez de espinacas, queso cabrales y piñones. ¡Para chuparse los dedos!
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Empanadillas de espinacas de primero: pesca espada de segundo; y frixuelos de postre. Un completo menú elaborado por la autora del blog NO SIN MI TAPER.
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Recetas Vegetarianas
Comer sano y rico es posible con recetas como esta. ¿No te parece una maravilla?
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PASTEL DE VERDURAS CON ATÚN, UNA RECETA FÁCIL Y SALUDABLE. Aunque lleva un ratito prepararla, con este paso a paso verás que queda fenomenal.
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El puré de verduras permite incluir tantos ingredientes como desees. Descubre qué verduras y hortalizas ha usado en este caso la autora del blog EL RINCÓN DE UNA CHIARI.