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Si sufres algún problema en el disco lumbar, como la hernia de disco, el método McKenzie es perfecto para ti. Apunta y practica.
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¿Aún no sabes en qué consiste la gimnasia calistenia? Esta es tu oportunidad de descubrir, además, sus ejercicios básicos.
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Di adiós a la papada con estos sencillos ejercicios que puedes hacer en casa. ¡Toma nota para verte más guapa!
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Los ejercicios que nos apuntan desde SOLUCIONES CASERAS pueden ayudarte a reducir la papada. ¿Te animas a probar?
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Consigue los tríceps perfectos con esta serie de ejercicios que compartimos. ¡Necesitarás unas mancuernas!
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¿Brazos flácidos? ¡Nunca! SOLUCIONES CASERAS comparte varios ejercicios para combatir la flacidez de los brazos.
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¿Tus músculos tiemblan cuando haces ejercicio? Tranquila, es más frecuente de lo que crees. Aquí te explican por qué se produce este fenómeno.
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¿Alguna vez al practicar deporte has empezado a sentir un horrible picor en las piernas? Descubre cuáles son las causas y cómo solucionarlo.
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Conseguir tu deseado viente planto es un poco más fácil gracias a los ejercicios y consejos que compartimos desde FULLMUSCULO.
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Dieta para runners. Cada vez son más las personas que se animan a practicar el running, es decir, salir a correr. Nuestra amiga del blog El Cuaderno de Flores es una gran aficionada y nos apunta qué alimentos debemos consumir para evitar lesiones y otros problemas de salud.
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Conocemos qué es el Mindfulness y por qué, casi con toda seguridad, nos enganchará.
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Si un buen día te pones a realizar ejercicios sin ton ni son, lo más probable es que no los hagas de la manera apropiada y, o no sirvan para nada o te hagas daño, incluso lesiones. ¡Evítalo, baja de peso y mejora tu salud, cuerpo y autoestima!
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Ejercicios para glúteos. Nuestra amiga Shineonbyandrea nos deja algunos ejercicios para tonificar y levantar el trasero. Podéis ver más en su Facebook https://www.facebook.com/shineonbyandrea
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Beneficios del deporte. Nuestro amigo bloguero de tufisio.net nos anima a practicar deporte, ¿quieres saber por qué? No te pierdas sus post y sus consejos.
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Estar embarazada no quiere decir que tengo que estar todo el día tirada. Es más, DEBEMOS mantenernos activas. Estos ejercicios son ideales para este momento.