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Si quieres quemar grasa a través del ejercicio, estos consejos de OPERACIÓN BIKINI te vendrán genial.
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Cada vez está más cerca el otoño por aquí. SILVAN NATURE nos apunta varios consejos para aumentar nuestras defensas de cara a esta estación.
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Aunque te parezca mentira, son muchas las personas que tienen problema para ganar peso hasta llegar al más saludable. ¿Es tu caso? Apunta estos consejos.
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Correr y trotar... Parecen lo mismo, pero no lo son. Aquí nos cuentan las diferencias entre estas modalidades de carrera.
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Desde el blog Educación y Actividad Física nos dan las 2 claves principales para conseguirlo y unas rutinas de abdominales para fortalecerlos.
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La ashwagandha, también conocida como Withania somnifera, es una planta milenaria que ha capturado la atención en el mundo de la salud y el bienestar.
Con este plan verás cómo conseguir tener la cara interna de los muslos endurecida y las piernas divinas
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En este post nos enseñan cómo hacer una receta casera para perder peso a base de avena.
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Beneficios de hacer ejercicio con pesas. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta cuáles son los beneficios que aporta a la salud hacer deporte con pesas.
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¿Quién ha dicho que las ensaladas son para el verano? Comer ensaladas es una costumbre muy sana que podemos llevar a cabo todo el año si adaptamos sus ingredientes a los productos de temporada.
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Qué es el Core. El blog Educación y Actividad Física nos explica qué es exactamente el popular Core y por qué debemos entrenarlo. No te lo pierdas.
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Descubre si los lácteos son beneficiosos o, por el contrario, engordan y debes eliminarlos de tu dieta. ¡Muy interesante!
Omega 3
El Omega 3 no puede faltar en tu vida, lo sabes ¿no? Gracias a estos alimentos lo conseguirás.
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Descubre qué personas deben vacunarse contra la Gripe por precaución.
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No hace demasiado tiempo que el Omega 3 se popularizó por sus muchos beneficios para el organismo de las personas. En la actualidad, esta forma de grasa poliinsaturada que se obtiene del consumo de algunos alimentos, sigue siendo altamente demandada por la población que quiere consumir productos sanos y naturales.
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EL BLOG DEL MAR nos cuenta las propiedades fundamentales del pescado, concretamente, en los meses de más calor del año.
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Haz estos vasitos que propone LA COCINA DE CATINA. ¡Ideales para las fechas veraniegas que llegan!
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El pescado es uno de los alimentos más saludables que existen. ¡EL BLOG DEL MAR nos cuenta cómo cocinarlo para que sea todavía más sano!
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A sus beneficios se le suma uno más, gracias a un recién estudio que afirma que es bueno para luchar contra la artrosis. ¡Lo cuenta EL BLOG DEL MAR aquí!