¿Practicas deporte y lo combinas con la electroestimulación? ¡Esta información es imprescindible para ti! ¡Lee estos consejos!
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Aprendiendo a utilizar correctamente las bandas de resistencia conseguiremos realizar entrenamientos desafiantes y satisfactorios... ¡Asegurado!
Todos saben quién es Michael Phelps. Ese nadador que se prepara, se lanza al agua y cuando sale, tiene un montón de medallas de oro colgando del cuello. Es tan fácil para el ¿Verdad? ¡Pues no!
¿Quién no ha sentido alguna vez que está haciendo todo bien y sin embargo no obtiene resultados? Te contamos cómo superar el estancamiento en la dieta y los entrenamientos.
Nuestros músculos no dan más de sí, parece que se nos saldrá el corazón por la boca... ¿Qué hacer entonces? ¡Apunta estos trucos para no parar!
Descubre un batido natural post-entrenamiento para aportarle a tu cuerpo los nutrientes que necesita. ¡Está riquísimo, es natural y además es muy fácil y rápido de preparar!
A mayor entrenamiento, mayor número de horas debemos descansar. ¿Sin embargo, cuál es la fórmula perfecta?
¡Una técnica no apta para novatos pero que se ha demostrado muy eficaz! ¿Sabes cuál sería el peso ideal?
Si queremos hacer ejercicio para perder peso debemos entrenar primero, ¡te contamos cómo hacerlo aquí!
No te pierdas estas ideas para tonificar y endurecer tu cuerpo en casa
¡Interesante pregunta! Resuélvela gracias a nuestra amiga del blog OPERACIÓN BIKINI.
¿Qué entendemos por INTRA WORK OUT? Mira este post que explica no sólo este concepto, sino más cosas que pueden interesarte como deportista.
¡Descubre los errores más comunes al hacer ejercicio y evítalos! Nos lo cuenta OPERACIÓN BIKINI
Las rutinas de cuerpo completo tienen muchísimas ventajas, así que apunta esta rutina y ponte en forma en tiempo récord.
Si sientes que te has quedado estancado en tus entrenamientos de running, lee esta información y mejora tu marca.
Entrenamiento según seas hombre o mujer. ¿Tienes idea de la cantidad de cosas que nos diferencian, a nivel morfológico sobre todo?
Errores comunes de los gimnasios. Desde el blog Practica Vida nos apuntan qué se debe y qué no se debe hacer en un gimnasio para perder grasa y definir músculos.
Probablemente muchos deportistas os hayáis preguntado mil veces si cuando estáis malos es conveniente o no seguir entrenando. ¡Tenemos la respuesta!
¡Llegó el momento de ponerse en forma! No te pierdas estos consejos y adelante con ello.
Mejora la respiración y el equilibrio ejercitando el cuello. Toma nota de cómo hacerlo gracias a este post.
Estirar es de esas cosas que NUNCA apetece hacer, pero es esencial para mantener la salud física, sobre todo si realizas deportes. En este post te lo contamos TODO.