Esos centímetros de mas, constituyen un problema muy común. Los kilos se acumulan fácilmente en los muslos y las caderas y, sin embargo, a la hora de adelgazar son los últimos en abandonarnos.Los muslos y glúteos flácidos son los culpables de este aspecto antiestético, de ese bamboleo que tanto molesta. Y este defecto no es privativo de las personas obesas; hay mujeres con un peso equilibrado que. ...
En este post te explicamos las claves de una dieta para motocilcismo. Interesa tonificar la masa muscular y mejorar agilidad, equilibrio, coordinación, flexibilidad, pero también la resistencia.Alimentación y motociclismoEl gasto energético de estos deportistas es considerable, por su actividad física y por las bajas temperaturas ambiente. Se sabe que la deshidratación conlleva una mayor percepció ...
La risa es la mejor medicina para las personas y por eso, nunca estará de más que descubras 15 beneficios y empieces a sonreír más a la vida.Son muchos los estudios que han demostrado que la risa da muchos beneficios a la salud. Los científicos demuestran que el córtex del cerebro libera impulsos eléctricos un segundo después de empezar a reír, lo que hace que se expulse de nuestro organismo las e ...
En Flow o Vinyasa Yoga hay fluidez entre asanas y se respeta el ciclo respiratorio natural. Te enseñamos series para principiantes con explicación.Este estupendo estilo de Yoga se centra en aunar las asanas con la respiración o Pranayama. En realidad, todos los tipos de Yoga lo hacen. Pero en este se hace especial hincapié.Se puede explicar mejor con un ejemplo:En el Vinyasa Yoga hay varios tipos. ...
Existen un sinfín de métodos que supuestamente ayudan a perder grasa, aunque la gran mayoría son una gran perdida de tiempo (y de dinero muchas veces)Los 10 Métodos más Inútiles Para Eliminar Grasa Corporal¿Cuántos de los influencers “fitness” que conoces se la pasan anunciando productos que dicen usar para bajar de peso y tener porcentajes mínimos de grasa? Y así se la pasan vendiéndo ...
Las actividades de tiempo libre son importantes y necesarias para todo el mundo.En especial para los emprendedores, quienes deben realizar un gran esfuerzo todos los días para poner en marcha su negocio soñado o para hacer crecer ese proyecto en el que tantas ilusiones han puesto.Pero, ¿por tienen importancia las actividades de tiempo libre? Pues debido a que permiten despejar la mente, huir de la ...
Al igual que ocurre en deportes como fútbol, baloncesto, tenis o balonmano, las rutinas previas que sigamos en los días que preceden a la celebración de un partido son esenciales para todo deportista. Desde jugadores principiantes hasta los más avanzados, consideran necesario seguir una serie de hábitos a practicar, mediante los cuales, conseguiremos aumentar nuestra fuerza y conseguir un mayor re ...
Un porcentaje muy alto de mujeres ven aparecer celulitis en su piel, sobre todo después del embarazo. En este artículo, te mostramos cómo evitarla y tratarla antes de que sea demasiado tarde.
Tonifica tus piernas y glúteos sin salir de casa. ¡Con estos ejercicios conseguirás un cuerpo 10!
Qué tienen en común el compositor Leonard Bernstein, los políticos Ben Gurion y Moshé Dayán, y una antropóloga como Margareth Mead? Los tres eran alumnos de Moshe Feldenkrais.No es casualidad que el Método Feldenkrais haya sido y sea practicado cada vez más por personas con talento y creatividad y, en particular, por músicos y deportistas. Su peculiaridad, de hecho, es abrir perspectivas completam ...
La Filosofía Budista en nuestras mesas La dieta Macrobiótica se fundamenta en la filosofía Zen, y se basa en la relación directa entre la buena alimentación y la salud
5/5 - (3 votos) Completa GUÍA sobre QUÉ es el MASAJE, EFECTOS de un Buen Masaje, Cuándo Está Indicado y Contraindicado, Tipos de Masajes y ACEITES a Usar. ¿QUÉ es el Masaje? El masaje puede ser definido como la serie de maniobras aplicadas con un fin higiénico o terapéutico a zonas de la superficie cutánea que correspondan a regiones de tejidos blandos con el objetivo de producir en el organismo. ...
Es natural que con el paso del tiempo la piel se torne flácida. Esto suele estar producido por la deficiente formación de elastina y colágeno en la piel. Además, existen otros factores como el embarazo, el sedentarismo y la pérdida de peso, que aceleran este proceso natural. Afortunadamente, hay alternativas para revertir los efectos de la edad en la piel y el envejecimiento prematuro. En este art ...
Completa GUÍA sobre QUÉ es el MASAJE, EFECTOS de un Buen Masaje, Cuándo Está Indicado y Contraindicado, Tipos de Masajes y ACEITES a Usar.¿QUÉ es el Masaje?El masaje puede ser definido como la serie de maniobras aplicadas con un fin higiénico o terapéutico a zonas de la superficie cutánea que correspondan a regiones de tejidos blandos con el objetivo de producir en el organismo relajación y mejora ...
Aprende a hacer la Vasisthasana paso a paso, variantes, el origen milenario de su nombre y sus beneficios, como tonificar y dar equilibrio físico y mental.La Vasisthasana es una de las posturas de Yoga más comunes en la práctica diaria de todo yogui. No quiere decir que todos los días se tenga que realizar, pero es muy habitual incluirla en las sesiones de Yoga. Se debe sobre todo a sus beneficios ...
El cloruro de magnesio es una sustancia no tóxica para el hombre que tiene muchas propiedades beneficiosas para el cuidado de la salud y la belleza.El descubrimiento de las propiedades extraordinarias del cloruro de magnesio se deben al científico francés Pierre Delbet. No tiene contraindicaciones y se puede comprar en las farmacias sin receta médica.Éstos son algunos de los muchos usos y propieda ...
Una amiga de facilisimo.com explica en este artículo cómo la desintoxicación del organismo ayuda a mejorar la salud y el bienestar. Te apunta los alimentos que mejor te ayudan a ello.
Uno de los tratamientos corporales más completos y más demandados durante todo el año en las clínicas y centros de estética sigue siendo la presoterapia. La presoterapia es una técnica en la que se aplica una fuerza mecánica para ejercer presión en algunos tejidos como el venoso, arterial y el sistema linfático, para conseguir una acción similar al drenaje y así propiciar la eliminación de toxinas ...