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7 alimentos para fortalecer las uñas
Si quieres tener unas uñas fuertes, la alimentación es esencial. Mira qué debes comer para no tener problema con ellas
alimentos con calcio
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Descubre qué alimentos pueden ayudarte a mejorar tu estado de ánimo y luchar contra trastornos como el estrés o la depresión.
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Que no te falte ninguna de las vitaminas que se apuntan en este post para que el embarazo y tu bebé se desarrollen con total normalidad.
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Aunque son carnívoros, ¿pueden comer verduras los gatos? Lee para saberlo ⬇
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Solemos elegir los alimentos basándonos únicamente en su contenido de macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) sin pensar mucho en los micronutrientes (vitaminas y minerales). Ese es nuestro principal error.
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Si te encuentras cansada, es fácil que tengas necesidad de magnesio. No hace falta que tires de suplementos, puedes solucionarlo con estos alimentos.
Las dos son aptas para el consumo humano, es decir, son potables; pero cada vez son más las personas que optan por el agua embotellada mineral, ¿están en lo cierto?
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Beneficios de la leche de almendras. La leche de almendras tiene la ventaja de no contener lactosa y por eso es una excelente opción para los que son intolerantes a ella. Si quieres saber más sobre este tipo de leche visita el post.
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Información sobre el hierro. Consumir hierro es muy importante para hombres y mujeres, pero,¿sabes en qué alimentos encontrarlo? Pues en este post te lo decimos y también cuáles son sus beneficios.
Estos son los problemas más frecuentes relacionados con la alimentación y sus posibles soluciones. ¡Tomad nota porque la salud va en ello!