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Cómo es una dieta sana. Llevar una dieta saludable y equilibrada es fundamental para prevenir enfermedades. Te apuntamos las claves para conseguirlo, ¡no te lo pierdas!

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¿Habéis oído eso de 'si hacemos siempre lo mismo, el resultado siempre será el mismo'? Mira lo que te contamos en este post.

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Aprende a chequear tu tiroides. Es esencial para la salud e incluso puede ser la causa de los quilos de más.

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Desde el blog Yolopruebo nos recomiendan un libro que resultará de gran ayuda a la hora de cambiar el estilo de vida, llevar una alimentación sana y equilibrada, pero no sólo para estos meses, no. ¡Cambiar nuestra alimentación para siempre!

nutrición y salud

¿Sabías que el vino tinto y el chocolate negro, en su justa medida, son cardiosaludables? Descubre qué otros también lo son.

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Veamos cuál es el estilo de vida que sigue Andreia Brazier, una espectacular brasileña de 34 años.

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Así es, no hay ningún producto en el mercado que se pueda comparar al kéfir en cuanto a beneficios intestinales se refiere.

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Si estás haciendo la dieta Dukan, te encantarán estas creps de setas u gambas. Pero si no la estás haciendo... ¡también! :)

Recetas de cocina

Aquí tienes un batallón de recetas para nuestros peques para que no te vuelvas loca buscando ;)

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Haz tu propia cápsula quemagrasa de manera casera con esta receta natural

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En el artículo de hoy veremos cuales son los alimentos ricos en zinc y, así, obtener este preciado mineral.

Dietas

Incluye en tu dieta estos cócteles que te ayudarán a mantener la línea.

Salud optipro

¿Sabes por qué incluir la cantidad suficiente de proteínas en la dieta de los niños es tan importante? Una mamá nos lo cuenta.

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Si tu bebé ya tiene 9 meses, estás de enhorabuena, porque tienes nada menos que 22 recetas para poder darle una alimentación variada y slaudable

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Descubre cuáles son los alimentos que debes tomar y remedios que debes seguir para conseguir un vientre plano.

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Con una rutina saludable puedes notar cómo bajas de peso en un mes. ¡Toma nota de estos consejos! ¿Los cumples todos?

otras dietas para adelgazar

¿Conoces la dieta de la sandía? Es muy eficaz si la realizas correctamente.

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Lo más saludable es hacer 5 comidas al día y aquí tenéis 10 snacks ricos y sanos para media mañana y merienda

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Y mañana para desayunar... bizcocho de plátano y chocolate, de la mano de POLA & CLEME.

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Hola a todos!! Hoy en Chile nos despertamos muy contentos por el triunfo de ayer!! Esperemos salir campeones el domingo Volviendo a la cocina, hoy les traigo esta nutraliciosa receta de ñoquis de zapallo. Que de verdad no son difíciles de hacer y quedan muy ricos. Los Ñoquis, son una típica receta italiana, que en general nos encanta. Su delicioso sabor y textura lo deben a la mezcla de papas y ...

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Artículo de lectura obligada si estás pensando en comer bien en el trabajo. ¡Consejos muy útiles de ATOLE Y TÉ!