¿Tomar café o no tomarlo?, he ahí la cuestión. Descubre en este post si perteneces al grupo genético de los que les viene bien consumirlo o, por el contrario, deberías empezar a tomar infusiones.
cardiovascular
3.536 ideas encontradas.
¡Buenos días! ¿Te apetece una taza de café? Descubre qué beneficios te aportaría.
Si quieres lucir un cuerpo espectacular este verano, ¡empieza ya a practicar estos ejercicios!
La avena es un cereal que puede ofrecernos valiosos beneficios si la incorporamos a nuestra dieta. Descubre exactamente cuáles en este post.
Si una persona quiere considerarse saludable y libre de enfermedades, debe controlar el colesterol, una sustancia que el organismo produce y que es fundamental para u correcto funcionamiento.
¿Se puede luchar contra la celulitis? Sí, se puede. Apunta estos consejos del blog 'Operación bikini'.
¿Las rutinas de entrenamiento afectan al tamaño del pecho?, ¿podremos tonificarlo y mejorar su aspecto? ¡No te pierdas este post!
Una de las claves de una buena rutina deportiva es aprender a controlar nuestra respiración.
Me pongo en forma, me divierto y consigo el cuerpo que quiero... ¿Que cómo lo hago? Muy fácil, el step es mi apuesta segura.
Algunos consejos básicos para ponernos en marcha y prácticar cross fit. ¿Te animas a hacer deporte?
Mitos y leyendas sobre alimentación saludable que todos deberíamos conocer.
La natación es uno de los deportes más completos que existen, te contamos algunas de las ventajas de practicarlo desde pequeños.
Se acerca el verano y si este año quieres presumir de abdominales en bikini, ¡debes comenzar ya! ¡Aquí tienes algunos ejercicios!
La práctica diaria de estos ejercicios no resulta nada complicada ni requiere de la asistencia diaria a un gimnasio. ¡No te pierdas esta información!
Los ultra procesados cada día son más y es mucho el daño que causan
¿Controlas el aporte de grasas y el tipo en tu dieta diaria?
Practicar ejercicio contiene múltiples beneficios y aquí os dejamos algunas ideas que puedes hacer en casa. ¡Ya no hay excusas!
¿Aún no conoces las semillas de Chía? Estas son algunas de las razones por las que deberías consumirlas.
¿Sientes que llegó la hora de perder peso y ponerte en forma de cara al buen tiempo? Apunta estos consejos y ¡ánimo!
Si estás a dieta y quieres hacer ejercicio, te contamos las 12 disciplinas más completas para un cuerpo 10.