como bajar cortisol
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En pro de una maternidad absolutamente consciente, está concebido este post. También para hacer reflexionar a muchas futuras mamás.
Cuántas veces hemos querido cambiar un hábito o algo en nuestro comportamiento y nos hemos visto incapaces, cayendo de nuevo en nuestros viejos patrones. ¿Te ha ocurrido que has intentado no enfadarte con ese familiar que te saca de quicio, y has acabado repitiendo la misma escena? ¿Has intentado perder esos 4 kilos que te sobran y tras hacer grandes esfuerzos un día vuelves a caer en la tentació ...
fatiga crónica
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tiroiditis
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Descubre qué implica exactamente el término 'enfermedad autoinmune'.
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Todos hemnos oído decir que los edulcorantes artificiales provocan o ayudan a que se genere el cáncer. Pero ¿qué hay de cierto en esto?
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Conoce qué ejercicios son los apropiados para potenciar tus músculos tras perder peso.
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Alimentación saludable
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En ocasiones no nos encontramos bien, estamos cansados, deseando que acabe cuanto antes la semana para poder descansar y no nos damos cuenta de que esa fatiga y ese agotamiento que vamos arrastrando puede estar causado por no alimentarnos correctamente. No somos conscientes de los “venenos silenciosos” que tenemos en nuestras despensas, uno de ellos, la harina refinada, va deteriorando ...
Suplementos
carnitina
glutamina
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Rate this post Existe una lista de suplementos que no son tan conocidos por los usuarios del gimnasio, la mayor parte de la gente que entrena recurre a usar (Proteína, creatina, aminoácidos y pre-entreno) pero desconoce de otros que si se usan con regularidad ayudarían a cumplir la meta que se busque en menor tiempo. En este post conoceremos los suplementos menos conocidos y el objetivo que cada. ...
Enfermedades
ansiedad
ansiedad y depresión
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La ansiedad y la depresión no son lo mismo, a pesar de que esencialmente afectan al mismo componente cognoscitivo, son trastornos del estado de ánimo diferentes. Te ayudamos a identificarlos en este post.
medicina estética
Hoy hablamos sobre el envejecimiento: cómo se produce, cómo afecta a los sistemas del cuerpo y cómo favorecer la longevidad.
maternidad
La lactancia materna refuerza la unión entre el bebé y su madre. Después de que la madre ha sentido a su hijo en el vientre durante 9 meses, ¡este lazo perdura! Mira lo que nos cuenta nuestra amiga en este artículo.
Nutrición
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Sïndrome de Ovario Poliquístico
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Presta atención a la explicación sobre el yodo y su uso, puede ayudarte en el tratamiento del SOP.
uncategorized
aumentar la concentración con yoga
beneficios de practicar yoga
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El Yoga tiene enormes beneficios para tu cuerpo, y ahora que ya ha empezado el buen tiempo, incluso puedes practicarlo al aire libre, sobre una esterilla o en el suelo. El Yoga es mucho más que una serie de ejercicios y estiramientos, supone escuchar a tu propio cuerpo y ser capaz de despejar y observar los procesos de la mente de forma clara.Beneficios del YogaAumentar los niveles de concentració ...
Vida sana y fitness
bajar barriga
grasa abdominal
Reducir la grasa abdominal o, como se suele decir, ‘bajar barriga’, es una de las cuestiones que más preocupa a las personas que se plantean perder peso. De hecho, si hubiera una fórmula para conseguir ese vientre plano tan explotado por la publicidad muchas personas se plantearían adelgazar un poco. En cualquier caso, si piensas que tu mayor problema con la grasa abdominal es estético ...