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Que sus padres sean obesos ¿significa que ellos también?
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¿Tienes mono de pescado? Una variedad muy rica y con bastantes beneficios es el salmón. Además de tener un nivel alto de Omega 3, esconde mucho más. ¡Conoce todos gracias a este post!
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crecimiento muscular
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Gracias a estos consejos podremos aumentar de peso de forma saludable, lo cual es muy importante si queremos evitar ataques cardíacos y complicaciones con los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.
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¿Quieres empezar a cuidar tu dieta? Entonces no dudes en apuntar estos consejos que compartimos.
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Organización
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Una dieta saludable se basa en qué comes, pero también en cuándo lo comes. He aquí el porqué...
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bienestar
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Descubre qué alimentos te pueden ayudar a perder peso. ¡No son milagrosas! Recuerda que debes seguir una dieta balanceada y realizar ejercicio regularmente.
alimentos saludables
Si quieres bajar algo de peso en una semana, pincha aquí y aplica los consejos de Quiero tener un cuerpazo.
Alimentación
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Prepárale tú el desayuno a tu perro. Será más barato y saludable. Aquí tienes una guía
bajar peso
ejercicios
Si quieres perder peso, no puedes continuar haciendo lo mismo que haces ahora. Te animamos a realizar estos cambios, y verás rápidamente resultados.
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¿Es posible perder peso con platos saludables pero que a la vez nos gusten? Parece que si. ¡Te lo cuentan aquí !
Adelgazar sin contar calorías
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bajar de peso
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Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.
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¿Qué tipo de relación mantienes con la comida?, ¿sois buenos amigos, enemigos mortales o predominan los altibajos? Descúbrelo gracias a este test profesional.
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Te contamos cómo y por qué la proteína puede ayudarte a bajar de peso en base a las últimas investigaciones científicas.
trucos y consejos
recetas para llevar en el taper
recetas caseras para llevar al trabajo
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Recetas para el táper. Una muy útil recopilación de recetas hecha por la autora del blog Las Recetas de María Antonia. Verás otras sugerencias en su Facebook https://www.facebook.com/614201295328541.
Salud
A veces no se le da importancia a la merienda y no se les da nada a los peques o, peor aún, bollería industrial. Mira lo importante que es
estilo de vida
En los cambios de estación, deberíamos hacer un 'reset', una limpieza. Esta es la recomendada en primavera ⬇
dieta ovolactovegetariana
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Ya que existen diferentes planes de alimentación vegetariana, si estás pensando en adoptar esta dieta por salud o convicción, necesitas conocerlos todos. Hoy te presentamos la opción ovolactovegetariana.
Estilo de Vida
Limpiar tu vida no se trata solo de desintoxicar los hábitos, las prácticas y el desorden que no te hacen sentir como tu mejor yo; se trata tanto de reponerse con lo que sea que te haga feliz, saludable y completo. El propósito de esta limpieza es tomar conciencia de cómo tus hábitos diarios y tu entorno te afectan, para que puedas hacer espacio para tu mejor vida posible.
Comidas Mexicanas Saludables
Preparar esta ensalada de jícama, que es un nabo mexicano. Original y saludable
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Este plato tiene un montón de nutrientes debido a los ingredientes que en él se combinan: alubias rojas, puerros, pimiento, cebollino, apio, perejil, ají, aceite de oliva y cúrcuma. Una maravilla para nuestra salud y, por supuesto, para el paladar. No dudes en incluir este plato en tu recetario.