La ira es un problema que mucha gente sufre en el mundo, con consecuencias más allá de lo psicológico, porque también repercute directamente en el ritmo cardíaco, la presión arterial y otros aspectos de la salud humana. ¿Cómo controlarla?
Conoce, gracias a este artículo, 3 explicaciones diferentes sobre el origen de la depresión.
Los beneficios de la meditación han sido respaldados por estudios científicos. Entre estos beneficios se encuentran la mejora de la circulación, la estimulación de la regeneración corporal, el refuerzo del sistema inmunológico, etc. En definitiva la meditación nos hace estar más sanos y relajados. Tan relajados que muchas veces se utiliza para alcanzar el sueño y poder dormir de forma más profund ...
La estabilidad emocional es un factor de la personalidad que tiene una influencia muy estrecha con la felicidad. ¡Aprende a lidiar con todas tus emociones!
La relajación y meditación se ha convertido hoy día en algo imprescindible en nuestra sociedad occidental. Esta habiendo una conciencia social acerca del ritmo de vida que llevamos y de lo perjudicial que es. Generalmente estamos desconectados de nosotros mismos, ya que hemos aprendido a ir en modo automático cumpliendo con las exigencias de nuestro entorno. Puesto que apenas dedicamos tiempo para ...
Cuando perdemos la autoconfianza, nos sentimos más débiles, desprotegidos e indefensos para avanzar y seguir nuestros propósitos, ya que nosotros mismos nos enviamos el mensaje de que volveremos a fracasar. Pero esto es reversible, te lo contamos aquí.
Te apuntamos una serie de pautas con la que conseguirás ganar en confianza y seguridad a la hora de tener que hablar en público. ¡Toma nota!
Crear Salud te cuenta qué puedes hacer para dejar de lado la queja constante que está frenando tu camino a la felicidad. ¡Es más fácil de lo que piensas!
Desgraciadamente, el estrés y la ansiedad son situaciones tan comunes en la sociedad que damos por hecho que "ya se pasará". Déjame decirte que la mejor solución es consultar, sin miedo, con un psicólogo, algo totalmente normal y muy beneficioso para tu salud.
El 2020 será el año en el que adoptes un estilo de vida más saludable, y te vamos a ayudar a ello.
"Toda conducta tiene repercusiones, y aunque no se presenten de forma inmediata, de una forma u otra acaban manifestándose, seamos conscientes o no".
Si quieres tener una buena autoestima, basada en tu confianza, autoconcepto y sentimiento de valía, es imprescindible que en tus actos cotidianos aprendas a respetarte y a aceptarte.
El simple acto de esbozar una sonrisa te puede hacer más feliz a ti y a todos los que te rodean. Ponlo en práctica con estas divertidas dinámicas.
Ser inflexible o no saber aceptar determinadas situaciones puede estar provocándonos un sufrimiento que, en realidad, podríamos evitar. ¡Hablamos de ello!
Compartimos cinco recomendaciones para superar la soledad. ¡Toma nota!
La satisfacción es mayor cuando hay un esfuerzo detrás. ¿Sabes realmente por qué?
¿Qué caracteriza a una persona con baja autoestima? Recuerda, el primer paso para superar un problema es reconocerlo.