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Después del parto y del embarazo, se cree que cuesta mucho recuperar la figura. ¡Pues ya no es tan cierto, gracias a estos ejercicios!
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10.000 ideas encontradas.
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La importancia de un seguimiento médico tras el parto.
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Descubre cuándo podrás empezar a ejercitar el cuerpo o qué alimentos debe incluir tu dieta durante la lactancia
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Seguro que a más de una de vosotras le ha ocurrido. Levantarse por la mañana y ver la almohada llena de cabellos sueltos. Exacto, el embarazo, en ocasiones, provoca la pérdida de cabello.
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Por qué no fumar, ni antes, ni durante ni después del embarazo: SI no es por ti, hazlo por él o ella
Tu bebé se convierte en el centro de tu vida, y por ello, cuando hablamos de la salud en el embarazo, la prioridad es que él esté sano. Di no a drogas como el tabaco.
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incontinencia urinaria
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¿Estás embarazada o acabas de dar a luz? Apunta estos consejos y prevén o sobrelleva la incontinencia de la mejor manera.
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cómo vestir después de cumplir los 30
consejos para vestir a partir de los 30
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¿Ya estás en los treinta? Entonces no puedes perderte estas imágenes y consejos. ¡Son para ti!
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cesárea después de parto vaginal
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En ocasiones, las mujeres que van a dar a luz sufren de tantos nervios y dudas que no pueden o no desean decidir. Tómate tu tiempo, algo de relax y respira hondo: nadie mejor que tú conoce lo mejor para tu bebé.
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Yoga para bebés. Lo que para algunos, todavía es impensable, para otros es casi, casi, una forma de vida. Entiende todo en este reportaje.
consejos para elegir el sujetador de lactancia correcto
sujetador de lactancia después del parto
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Cómo saber qué tipo de sujetador es mejor para la lactancia materna. Te desvelamos algunas claves a continuación.
Antes y Después
Nuestro Piso
Recomendaciones
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Esto fue lo que vi la primera vez que entré a nuestra casa. ¿Vosotras que hubierais pensado? Os digo lo que iba pensando yo mientras entraba: corcho fuera, literas fuera, cortinas fuera, rosa fuera, puerta fuera . ¡Con poco se puede hacer mucho! Siempre os lo digo y si no mirad esta reforma sin obras de lo que se ha convertido en el #EstudioLauraGes. ANTES: PAREDES DE CORCHO Y ROSA CHICLE Si me se ...
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recuperarte del parto
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Toda mujer, cuando da a luz, quiere recobrar su figura cuanto antes, pero esto no debe obsesionarte. Hay prioridades de las que puedes disfrutar muchísimo, mientras. La felicidad de tu bebé, por encima de todo.
Mi maternidad
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dia mundial contra el dolor
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''Como os conté en el post «Secuela del parto: dolor de coxis», llevo con dolor de coxis desde poco después del parto. Hace año y medio (cómo pasa el tiempo)''
Entre Nosotras
¿Qué pasa con el sexo después de ser madres? ¿Se puede recuperar el apetito sexual después del embarazo? ¿Es realmente beneficioso tener sexo después del parto? De estas y otras cuestiones te hablo en este post, pues sé que es un tema del que a veces nos cuesta hablar, así que no te lo pierdas. Vamos allá.Recuperar el apetito sexual sin culpas No, no es cuestión de culpabilizarse ni mucho menos, s ...
Familia
Para mamá
Tener un suelo pélvico en un adecuado tono muscular es imprescindible para prevenir problemas de incontinencia urinaria o fecal, así como prolapsos o disfunciones sexuales. Hoy dedicamos este post a las mamás para hablar de nuestro suelo pélvico y qué podemos hacer para mantenerlo fuerte y sano. No es la primera vez que hemos hablado de la importancia de cuidarnos durante y después del parto. Ya d ...
manualidades
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No es la primera vez que os hablo aquí de reciclaje y de lo que me gusta dar una segunda vida a las cosas viejunas, con sabor e historias que contar.Estoy totalmente a favor de reciclar muebles viejos, de esos tochos, creados con maderas gordas y duraderas. Soy muy fan del gigante sueco para muchas cosas, pero creo que como lo de antes...no hay y que lo bonito de una pieza es el ser única y especi ...
yoga y pilates
beneficios del yoga
ejercicios de yoga para tonificar
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Posturas de Yoga, para tonificar después del partoSer mamá es una de las experiencias más maravillosas por la que atravesamos las mujeres, sin embargo se trata de una tarea difícil que comienza desde el embarazo, ya que no solo cambia nuestra mente, también nuestro cuerpo sufre transformaciones importantes. Debido a estos cambios bruscos los especialistas recomiendan realizar una serie de ejercic ...