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Y tú buscando una dieta exótica para perder peso... La solución estaba mucho más cerca de lo que creías: ¡apuesta por la dieta mediterránea!
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1.664 ideas encontradas.
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El blog MONTE OLIMPO que acaba de unirse a RED facilisimo nos habla de la Dieta Mediterránea.
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Como muchos sabréis, esta dieta se conoce por ser típica en países mediterráneos como España, Portugal o Italia y por ser rica en alimentos saludables como el aceite de oliva.
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Si quieres llevar una alimentación sana, las legumbres no pueden faltar en tu dieta.
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¿Eres practicante de la dieta mediterránea?, ¿cereales, vegetales y pescado están siempre en tu cocina?, ¿o eres de los que prefiere una hamburguesa o un filete? Si perteneces a este último grupo sigue leyendo porque te vamos a demostrar, una vez más, que optar por comer sano y equilibrado puede serte de gran ayuda en el futuro.El último estudio llevado a cabo por investigador ...
nutrición y alimentos
alimentación
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La dieta mediterránea puede que no sea tan saludable como piensas (o al menos no la versión en la que ha derivado en los últimos años).
Dietas
Descubre cómo aplicar los hábitos saludables de la mejor dieta del mundo a tu rutina diaria.
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Hemos transformado la dieta mediterránea hasta convertirla en algo muy diferente a lo que en esencia ha sido siempre. La de verdad, la de toda la vida, es tan saludable y recomendable que bajaremos de peso casi sin darnos cuenta.
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Conoce el valor nutricional de un aperitivo regado con cerveza sin alcohol
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El pescado aporta muchos beneficios a la salud. En este post descubrirás algunos y aprenderás a hacer una receta para chuparse los dedos.
dieta hipocalórica
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Debes saber que muchas de estas dietas no sólo son para perder peso, básicamente porque muchas personas hoy en día han decidido realizar cambios en su alimentación para proteger su salud.
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Comprobado científicamente por la mayoría de los especialistas en nutrición, que la verdadera clave de una excelente dieta “es que esta sea variada, equilibrada y moderada”. Si la meta es querer adelgazar, lo realmente importante es cumplir ciertas pautas en la ingesta de alimentos. Es ello hemos traído para ti esta excelente dieta que cuenta con el aval de renombradas instituciones.La dieta medi ...
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Sabías que países como Yugoslavia, Italia y Grecia, la incidencia de enfermedades es menor que en el resto de países?Eso se debe a que llevan una dieta mediterránea, que demuestra ser efectiva contra enfermedades de carácter cardiovascular.Según un estudio realizado en España para PREDIMED (Prevención Dieta Mediterránea), personas con alto riesgo de enfermedad cardiovascular, que deciden seguir la ...
cocina griega
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En este enlace hemos recopilado 10 recetas de origen griego para que descubras esta deliciosa cocina sino aún no lo has hecho. Son recetas de blogs de RED facilisimo.com.
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superalimentos
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La palabra 'superalimento' es una de las tendencias actuales en salud, todo el mundo habla de ellos... ¿Quieres descubrir a qué alimentos nos referimos? ¡Entonces, pincha AQUÍ!
gota
ácido úrico
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La gota es la artritis inflamatoria más común en adultos. Te contamos en qué consiste exactamente y por qué se produce.
Artículos
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en que consiste la dieta mediterranea
Durante muchos años los países de la cuenca mediterránea hemos sido uno de los ejemplos en cuanto a la alimentación a nivel mundial. Al oír estas palabras (Dieta Mediterránea) todo el mundo las asociaba a un modelo de alimentación muy saludable que era aconsejable dar a conocer a todo el mundo para que pudiera sacarle partido a sus muchos beneficios. La dieta mediterránea debe su gran variedad ali ...
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frutas frescas
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A falta de una, recopilamos 22 estupendas recetas de zumos elaborados a partir de las frutas y verduras más deliciosas del mercado. ¡No te las pierdas!