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Aprende a hacer una deliciosa lasaña cargada de múltiples beneficios para tu salud. ¡Cuídate disfrutando!

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Una dieta vegetariana bien planificada es una forma saludable de satisfacer las necesidades nutricionales siempre y cuando se hagan con 'cabeza'.

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¿Quién puede resistirse al chocolate? Disfruta de sus importantes beneficios (te sorprenderán) probando estos deliciosos cuatro postres... ¡sin azúcar!

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El blog Practica Vida analiza la Dieta Dukan y nos apunta sus pros y contras. ¿Tú qué opinas de ella?

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Descubre si existe algún alimento tan beneficioso que sea capaz de aportar todos los nutrientes que tu organismo necesita... o no.

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Descubre por qué el chitosan puede ser un gran aliado en la búsqueda de pérdida de peso. No te lo pierdas.

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Si queremos conseguir tener un cuerpo fitness el ejercicio no solo es importante, sino también la dieta que se consume, de nada sirve tener una rutina de ejercicios o practicar un deporte en específico y continuar con una alimentación ineficiente.

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Cada día vemos hablar de nuevos edulcorantes para sustituir el azúcar. Pero, ¿son o no buenos? Sal de dudas ⬇

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Dieta y contención no tienen por qué ir de la mano si conoces los alimentos a los que recurrir cuando te apetece un 'capricho'. Apunta estas opciones saludables.

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Ortorexia, conocida como la enfermedad por querer comer sano. Te contamos en qué consiste

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Porque cuidarse con granadas es mucho más fácil, sobre todo con esta receta supersaludable y refrescante. ¡No te la pierdas!

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Beneficios del espárrago. Algunas ocasiones hay algunas verduras que no nos gustan pero si este es tu caso con esta verdura. ¡En este Post te diremos porque si debes comerlo!.

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Siempre os hablamos de la importancia de una buena hidratación pero, ¿sabías que no solo se consigue con agua? ¡Mira!

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Dieta para runners. Cada vez son más las personas que se animan a practicar el running, es decir, salir a correr. Nuestra amiga del blog El Cuaderno de Flores es una gran aficionada y nos apunta qué alimentos debemos consumir para evitar lesiones y otros problemas de salud.

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Cómo prepararse para una competición. Sabemos que muchos de vosotros competís y que tenéis muchas dudas sobre qué podéis o debéis comer o beber antes de la competición. Resolved vuestras dudas en este post.

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Por qué hacer dieta mediterránea. El blog del mar nos apunta diez razones por las que todos deberíamos seguir la famosa y saludable dieta mediterránea. ¡No te lo pierdas!

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¿Aún no consumes ruibarbo? ¡No sabes lo que te pierdes! Compartimos siete súper razones para que lo empieces a comer desde ya.

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Agua con limón para adelgazar, ¿funciona? Esa es la pregunta que se hace nuestra amiga del blog Dieta Proteica, descubre con ella la respuesta.

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Todo lo que necesitas saber sobre la leche de avena y su preparación, lo tienes aquí.

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¿Tienes ajo, limón y jengibre? ¡No necesitas más para mejorar tu salud!

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¡Este es el régimen alimenticio más visto de la red! Te contamos sus propuestas para bajar de peso.