¿Quieres eliminar ese "salero" de tus brazos? En este vídeo verás cómo en 10 días puedes conseguir unos brazos firmes y fibrosos con unos ejercicios que cualquiera puede hacer. La propuesta de Susana Yábar te permitirá poder lucir manga corta alegremente :)
Para conseguir tener unas piernas bonitas, tonificadas y contorneadas, siempre nos dicen que hagamos sentadillas. En este caso, Susana Yábar nos enseña unas rutinas para hacer en casa estos ejercicios y esculpir nuestras piernas sin necesidad de hacer sentadillas. Prepara tu espacio, dale al play y ¡a trabajar!
Vale, quizás no puedas conseguir el pecho que tenías a los 20 años, las cosas como son,pero con estos ejercicios mejorarás mucho. Además, no te hace falta tener mancuernas profesionales, unas botellas con aguua son suficientes. Dale al play y mira estos ejercicios que propone Susana Yábar y tus senos desafiarán la gravedad.
¿También eres enemiga de las arrugas que aparecen mágicamente sobre el labio? ;) Prueba estos ejercicios y verás cómo se eliminan o, al menos, se atenúan
¿Por qué a algunas todo lo que comemos se nos acumula en el abdomen? Reconozco que no soy amiga de los ejercicios, pero me gustaron estos porque son especialmente dedicados para esa parte de mi cuerpo en la que quiero trabajar, y con un poco de disciplina en 2 semanas consigues resultados visibles
La celulitis es algo absolutamente normal y no nos debemos sentir mal por tenerla. Engordar y adelgazar, embarazos, mala dieta... muchas son las causas, pero la buena noticia es que se puede combatir. Con estos ejercicios que nos propone Susana Yábar y que puedes realizar en casa verás cómo disminuye e incluso desaparece esa celulitis en tus glúteos y piernas.
Consigue esos glúteos que quieres, redondos y perfectos, con estos ejercicios de bandas elásticas. Fácil puedes hacerlo mientras ves la tele ;)
¿Harta de esa grasa que se remarca bien con el sujetador o bikini? Con estos ejercicios acabarás con ella
¡Arriba los glúteos! :) Con estas rutinas conseguirás levantar tus glúteos sin necesidad de operaciones ni añadidos
Qué difícil es, sobre todo a "ciertas" edades, no tener flacidez en los brazos, ¿verdad? El famoso "salero" que nos cuelga y que rompe nuestra estética aunque mantengamos una buena silueta. En este vídeo de Susana Yábar verás cómo con solo diez minutos de ejercicio podrás tonificarlos y tener unos brazos divinos.
No podemos retroceder en el tiempo, pero sí ayudar a que nuestra cara no muestre todo el que tenemos ;) Estos ejercicios son efectivos y nada difíciles de hacer.
Con estas rutinas de 12 minutos que nos propone Susana Yábar puedes en poco tiempo conseguir tener esos muslos tan deseados.
A ninguna nos gusta la celulitis, ¿verdad? Con esta rutina en una semana empezarás a ver cambios, palabra de Susana Yábar :)
Todas (y todos) queremos tener unos brazos tonificados y firmes. Como no siempre puedes acudir al gimnasio, te invitamos a practicar estas rutinas de Susana Yábar para eliminar la flacidez de brazos y axilas. Son ejercicios sencillos que puedes realizar en cualquier lugar y que no precisan de ningún elemento físico para trabajarlo. Ya sabes, prepárate y ¡dele al play!
Todas sufrimos en nuestro cuerpo el efecto de la ley. La ley de la gravedad :) Pero con estos ejercicios que puedes realizar en casa ayudarás a que vuelvan a levantarse y rebelarse contra la ley.
Libérate de la celulitis y consigue unas piernas de escándalo siguiendo estas ruinas.
Consigue tonificar tus piernas y que estén divinas sin ejercicios agresivos con nuestras rodillas. Haz clic para ver cómo
El tiempo y la gravedad hacen que nuestros párpados vayan perdiendo tono. Con estas rutinas los levantarás y rejuvenecerás en poco tiempo
¿Te sientes cansado o cansada? ¿Te gustaría quitarte esos kilos extra? con esta limpieza de intestino verás cómo recuperas esa energía perdida y perderás peso. Además verás cómo mejora tu piel, tu cabello gana brillo y textura y te encuentras, en general, mucho mejor.
No es necesario machacarnos las rodillas saltando para quemar calorías. Estos ejercicios de pared que nos enseña Susana Yábar te ayudarán
¡Arriba los glúteos! No, no es un atraco, es un consejo :) En este vídeo, Susana Yábar nos enseña unos sencillos ejercicios para realizar sin levantarnos del suelo y conseguir un culo más respingón