Consecuencias de dejar de entrenar. ¿Alguna vez te has planteado dejar de hacer ejercicio durante un tiempo? ¿Has pensado cómo influiría en tu cuerpo? Te lo cuenta uno de nuestros amigos blogueros.
Qué es el Core. El blog Educación y Actividad Física nos explica qué es exactamente el popular Core y por qué debemos entrenarlo. No te lo pierdas.
El pinzamiento del nervio ciático es de los dolores más intensos e inmovilizantes que hay. Aparte de tratarlo con Vitamina B en grandes dosis, estos ejercicios te ayudarán a tener alivio.
Por distintas razones a veces no tenemos tiempo para hacer deporte, pero con estos consejos ya no tendremos excusa. ¡Atentos!
Beneficios de hacer ejercicio con pesas. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta cuáles son los beneficios que aporta a la salud hacer deporte con pesas.
Respirar correctamente es fundamental a la hora de hacer ejercicio, estos consejos te vendrán genial.
¿Aún no has probado los beneficios del pilates? Puedes probar estos ejercicios en casa, aunque te aconsejamos que antes te pongas en manos de un profesional.
Cada día hay más aficionados a montar en bicicleta. Pues es un buen ejercicio si eliges bien tu modalidad
La electricidad en fisioterapia. La fisioterapia puede desarrollarse a partir de diferentes técnicas. Así, algunas de ellas incluyen la electricidad, que conlleva resultados muy rápidos. ¡Te lo contamos!
El entrenamiento ideal se divide en 3 etapas claramente diferenciadas y lo recomendable es pasar por todas y cada una de ellas. ¡Sigue leyendo!
La fisonomía femenina y la masculina son diferentes, por eso estos 3 ejercicios para la espalda están pensados específicamente para las mujeres
¿Has escuchado hablar sobre la presoterapia? Te contamos qué es, para qué sirve y cuándo no debe aplicarse.
En invierno es más complicado salir a la calle a hacer deportes, pero debemos mantenernos activos para estar en forma.
Cómo correr cuando se practica running. El blog Educación y Actividad Física, nos cuenta los beneficios de ambas opciones.
Que la edad no sea una excusa para dejar de entrenar tu cuerpo. Descubre qué ejercicios son los mejores para ti y apunta estas recomendaciones.
Si te has propuesto empezar en serio a hacer ejercicio, ¡enhorabuena! Has tomado la decisión correcta...
Es uno de los deportes de moda y te contamos todas las ventajas que tiene practicarlo.
Si quieres saber cómo motivar a tus pequeños, es importante tener claro algunos conceptos.
¿Sabes cuáles son los beneficios del ejercicio si estás estresado? La respuesta, aquí.
¿Es recomendable hacer ejercicio en el embarazo? Hablamos de esta duda que tiene mucha gente en torno al ejercicio físico en los meses de gestación?
Consejos para recuperarte después de hacer ejercicio. Si notas que después de hacer deporte estás cansado o te cuesta hacer tus tareas diarias es que algo estás haciendo mal. ¡Toma nota de estos consejos!