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En los últimos años se ha llegado a demonizar la leche de una manera completamente injustificada, pero ¿qué hay de cierto en todas esas críticas (si es que lo hay...)?

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Rompemos los mitos sobre las dietas de adelgazamiento para que consigas tu objetivo.

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Desde el blog Full Musculo aclaran las dudas que hay en torno al consumo de proteínas, especialmente a las proteínas en polvo.

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¿Cansado de consejos para adelgazar cuando tú lo que necesitas es engordar? ¡También tenemos consejos para ti! Toma nota.

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Basta de hablar de hidratos simples y complejos, o de pensar que todos los alimentos ricos en carbohidratos son malos y engordan. ¡Esta es la clave para bajar de peso!

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¡Gran pregunta! Si quieres saber cuál es la mejor opción de comida después de hacer ejercicio, entra en este post.

¿Te has cohibido de comer aguacate, chocolate o pasta? Quizá estos alimentos no engordan tanto como imaginas.

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Información sobre la ortorexia. Existe un trastorno en el que las personas llevan su dieta alimenticia al extremo, en el que cuentan las calorías, saben datos específicos del alimento que se consume y muchas veces dejan de comer en restaurantes y otros lugares. Si quieres saber más de este trastorno sigue el post.

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Descubre si, en efecto, comer más rápido de lo normal pondrá en riesgo nuestra dieta saludable y objetivo de peso.

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Muchos dietistas recomiendan no comer fruta cuando se está intentando bajar de peso, pero qué hay de cierto en esta afirmación. Maricarmen de @minuevadieta resolverá todas tus dudas en este revelador artículo.

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MY VEGIE PLACE nos deja las claves para empezar a sentirnos bien con nosotras mismas.

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¿Sirven los edulcorantes dietéticos para perder peso?

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SOLUCIONES CASERAS nos da algunos consejos para mantener el control de nuestro peso y evitar así que nuestro esfuerzo no sirva para nada.

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Compartimos 8 motivos por los que deberías incluir al plátano en tu dieta. ¡Anímate!

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¿Necesitas ayuda para subir de peso? Entonces, no dudes en apuntar estos consejos.

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Recomendamos incluir pasta como parte de dietas variadas y sanas, incluso adelgazantes. En este post encontraréis tips esenciales para mantener la línea y disfrutar de vuestro plato preferido.

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La soja contiene proteína vegetal que aporta numerosos beneficios a la salud, ¿quieres saber cuáles? Nos lo cuentan en el blog Dieta Proteica.

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¡Malas noticias! Comer sano es necesario, pero si quieres perder peso, puede que no sea suficiente. ¿Por qué? Lee y verás.

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Os hemos recomendado el consumo de frutos secos en repetidas ocasiones, pero todavía existe una duda fundamental con respecto a estos alimentos supersaludables: ¿engordan o no? Aquí, la respuesta.

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A veces creemos que algunos alimentos engordan mucho más de lo que en realidad lo hacen. ¡Es el caso de la levadura de cerveza!

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Con motivo de un día tan señalado para la Lactancia materna, queremos que leas este post, ideal para reflexionar 'un poco'...