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Comer de forma saludable. ¿Sabías que las patatas fritas, es uno de los alimentos que más engordan? En este post te decimos por qué y te damos algunas recomendaciones alimenticias. ¡Toma nota y cuídate!

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¿Qué son los alimentos procesados? ¿Qué aportan a nuestro organismo? ¿Cuáles son los riesgos de su consumo? Todas las respuestas, en este artículo.

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¡No dejes de mirar esta lista de alimentos que, según nuestros amigos, son alimentos casi prodigiosos por sus propiedades.

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Cuidado con estos alimentos si quieres lucir una dentadura perfecta durante muchos años.

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Beneficios que te aporta la alcachofa. ¡Descúbrelos todos! :) ¿Los conocías?

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Los alimentos orgánicos son mejores para nuestra salud y para el planeta

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Si en la última analítica tus datos de colesterol no eran favorables, debes incluir en tu dieta los siguientes alimentos...

¿Te pasas comprando productos ultraprocesados? Comienza a comprar mejor siguiendo estos consejos de EL BLOG DEL MAR.

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Los alimentos funcionales son aquellos que ayudan a mejorar funciones específicas del organismo. Veamos cuáles son estos alimentos y cómo potenciar sus beneficios.

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Comer ecológico NO significa saber sobre alimentación ecológica. Empecemos por el principio.

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No corras despavorid@ ante cualquier producto procesado. Los hay saludables, y mucho.

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Si estás a dieta, debes evitar estos alimentos oigas lo que oigas sobre ellos.

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Cuando de bajar de peso se trata, hay que evitar a toda costa el efecto rebote y, para lograrlo, hay que hacerlo de forma saludable. Toma nota de estos 20 alimentos y ¡empieza a adelgazar!

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Si estás cansad@ de comer siempre lo mismo para desayunar, apunta estas 7 opciones saludables y empieza a cuidarte desde YA.

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Si quieres tener un huerto para vender, es otra cosa, pero tener algunas plantas para tu consumo no es tan difícil, y ¡muy gratificante! ⬇

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Por difícil que parezca para algunos de nosotros, subir de peso es posible y hacerlo de forma saludable también. Tan solo necesitamos los consejos que encontraremos en este post. ¡Y cuídate!

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La Acelga es otro de esos alimentos que podemos incluir en la dieta del perro, siempre en un porcentaje adecuado, ya que es rica en vitamina A y aporta muchos beneficios a nuestro mejor amigo. Infórmate aquí ;)

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Cómo perder peso saludablemente. Nuestra amiga del blog Operación Bikini nos apunta qué cinco alimentos podemos consumir para conseguir perder peso junto con otros hábitos saludables. ¡Di adiós a las dietas milagro y cuídate!

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Compartimos desde el blog Japines un entrante ligero y sano: Espárragos blancos con salmón ahumado. ¿Te vas a resistir a probarlos?

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¿Pueden los alimentos ayudarnos a quemar grasa corporal y perder peso? Parece que sí, ¡mira este post!

nutrición 7 alimentos que mejoran la salud del cerebro

Hay alimentos beneficiosos para nuestra actividad cerebral. Toma nota