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Cada día vemos hablar de nuevos edulcorantes para sustituir el azúcar. Pero, ¿son o no buenos? Sal de dudas ⬇

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Aunque parezca complicado, debemos esforzarnos en aprender a masticar y saborear los alimentos para llevar una dieta sana. Descubre por qué.

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Para adelgazar no hace falta dejar de comer, sino dejar de comer ciertas cosas. Estas comidas son interesantes cuando hacemos dieta

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Lo que entendemos por 'dieta', que básicamente es aplicar restricciones en la alimentación con un objetivo concreto, no mejorará tu salud (a no ser que sufras alguna enfermedad o trastorno que te obligue a ello).

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Si tienes el hígado "tocado", esta es la alimentación que más te conviene

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Delicioso bacalao con verduras al horno. Una receta más que sana para nuestro menú diario. ;)

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Por qué hacer dieta mediterránea. El blog del mar nos apunta diez razones por las que todos deberíamos seguir la famosa y saludable dieta mediterránea. ¡No te lo pierdas!

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Descubre qué dietas son las más recomendadas para bajar de peso sin poner en riesgo la salud. Encuentra la mejor para ti.

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Pros y contras de una dieta sin carabohidratos. ¿Te estás planteando empezar una dieta de adelgazamiento eliminando estos nutrientes? Descubre por qué puede ser mala idea.

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Qué comer para bajar el colesterol. Compartimos un vídeo con el que podrás aprender cómo debe ser tu dieta si necesitas o deseas bajar tu colesterol. ¡No te lo pierdas!

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¿Quieres cuidar y proteger tu vista? Tu alimentación puede ayudarte. Descubre cómo a través de este post.

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Información sobre la dieta mediterránea. ¿Sabías que es reconocida como la dieta más saludable de todas y uno de sus elementos más esenciales es el empleo de oliva? Entra al post y descubre más datos sobre esta dieta.

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Resuelve todas tus dudas sobre los alimentos funcionales, ¿aún no sabes qué son y para qué sirven?

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¡Las dietas milagro no existen! Sigue estos consejos de Crear Salud para bajar de peso de forma saludable.

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Las aceitunas nos proporcionan aceite de oliva virgen extra y son un producto muy habitual en las mesas mediterráneas. ¡Pruébalas con un aliño casero!

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Desde el blog Un cajón Vintage nos dejan esta receta de bizcocho que está buenísima. Además, como siempre con fotos muy cuidadas e ideas para una merienda en el exterior.

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Si estás a dieta, debes evitar estos alimentos oigas lo que oigas sobre ellos.

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Descubre las mejores opciones para desayunar, almorzar, comer, merendar y cenar de forma saludable durante una semana.

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Estas lentejas caviar cocidas con verduras, aromatizadas con ras el hanout y acompañadas de espárragos trigueros y brócoli son un aporte extraordinario de proteínas y están tan buenas que no te lo creerás.

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Como nos dice la autora de LA COCINA FÁCIL DE LARA, di no a las dietas sosas y prueba menús sanos y ligeros como este que nos propone.

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Una alimentación adecuada resulta clave para mejorar la salud de nuestros ojos y prevenir cantidad de enfermedades. ¡Apunta estos alimentos!