Hoy hablamos de la nutrición antioxidante y su capacidad para retrasar el envejecimiento o prevenir el desarrollo de enfermedades. Además, también resulta una herramienta coadyuvante en el cáncer y el síndrome metabólico.
Siguiendo unos sencillos pasos (junto con la realización de actividad deportiva) ¡te sentirás mucho mejor!
Claves para una correcta dieta que potencie el rendimiento y mejore la composición corporal en la práctica de halterofilia.
Nutrición y máximo rendimiento van de la mano. Descubre de qué forma potenciar mejores resultados a la hora de practicar atletismo (o cualquier otro deporte).
Si has decidido que el 2020 sea tu año y vas a empezar en el mundo runner, he aquí la lista de alimentos que no pueden faltar en tu alimentación diaria.
Quizá no hayas oído en tu vida esta palabra, pero te contamos en qué consiste a continuación.
Numerosos estudios han observado que si se suplementa la dieta del animal con antioxidantes, mejora notablemente su capacidad a la hora de hacer frente a diferentes patologías. Mira...
Una semana más compartimos contigo las últimas tendencias en salud. En esta ocasión os proponemos un regalo muy original y solidario y un complemento alimenticio.
Esta premisa os permitirá tener dientes sanos y fuertes, resistentes al ataque de bacterias, evitando así la formación de caries dentales. El deterioro de vuestra dentadura también puede ocasionar otras enfermedades.
Trucos diseñados por expertos en el sector para obtener la cantidad óptima de nutrientes y apostar por una dieta sana y correcta para optimizar resultados deportivos de primer nivel.
¿Comer antes de dormir puede poner en peligro mi objetivo de peso o crecimiento muscular? NO, si sabes qué comer y cuándo hacerlo exactamente.
Siempre circulan varios mitos en torno a la alimentación. Desde EL BLOG DE MAR nos desmienten algunos de ellos.
La alimentación es una parte fundamental para llevar una vida saludable y cobra más importancia aún cuando hacemos deporte. Aquí, las 3 reglas básicas que debes seguir después de entrenar.
Completísimo artículo sobre las proteínas, y diferencias entre las de origen animal y origen vegetal.
"¿Tienes tus dudas de si una alimentación vegetal es realmente óptima?". En este post encontrarás toda la información que desmiente el mito de que ser vegetariano entraña tener deficiencias nutricionales.
¿Qué son alimentos enteros y procesados? Leyendo esto es muy posible que creas saber cuáles son los alimentos procesados, ya sabes, lo típico: bollería industrial, ...
Recientes estudios aconsejan el consumo de chocolate para potenciar la actividad cerebral.
Todos vamos a envejecer (esperamos), pero hay muchas formas de hacerlo, y nuestra alimentación dicta gran parte de ese resultado