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Descubre la importancia del magnesio en nuestra alimentación y si consumes suficiente cantidad al día.
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10.000 ideas encontradas.
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Ya has empezado a hacer ejercicio pero te encuentras con un obstáculo inesperado, en los primeros minutos empiezas a perder el aliento, te ahogas...
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La recuperación es una parte esencial del entrenamiento, así que si de verdad quieres progresar tienes que saber cómo hacerlo.
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Esta versión saludable de tiramisú es perfecta. Queda en vasitos, crujiente y deliciosa
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¿Qué mejor forma de tomar coliflor que en pizza? Pero no es que lleve coliflor, es que LA MASA es de coliflor. Así queda una pizza sin gluten y deiferente
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Protege y cuida tus ojos gracias a las vitaminas que nos apunta OPERACIÓN BIKINI.
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Que nada se interponga entre tu objetivo de perder peso y tú, ¡evita estos errores!
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El flan de calabaza sin horno y saludable es una receta que hice para aprovechar toda la calabaza del huerto y que no sabía muy bien cómo iba a quedar el resultado. Al final me sorprendió su textura y su sabor tan delicioso.
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Si estás a dieta, debes evitar estos alimentos oigas lo que oigas sobre ellos.
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Si siempre te preocupas por las calorías que consumes, en el siguiente post te contamos cómo consumirlas de forma eficiente.
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Resuelve tus dudas sobre los efectos del microondas en la comida. ¡Todo en este post!
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Muchas veces no disfrutamos de las pequeñas cosas porque estamos esperando la gran felicidad.
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Busca la comodidad con el sujetador deportivo perfecto para ti. ¡Las claves para elegirlo las encontrarás en este post!
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Hoy sabemos la importancia de la vitamina B12 para nuestra salud. Es esencial para mantener la salud de neuronas y sangre y permite que se forme correctamente el ADN. Su carencia da lugar a muchos problemas de salud. Puede hacer que te sientas débil o cansado, anemia incluso infertilidad. Pues que sepas que la Vitamina B12 ¡está en el suelo! Mira este vídeo para entender lo que queremos decir
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La Naturaleza nos ofrece remedio para casi todo. En este vídeo verás cómo realizar una sanación y desintoxicación usando plantas. Es muy interesante realizar de vez en cuando este proceso.
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Los alimentos procesados no te convienen, pero estos cuatro son los que verdaderamente no deberías consumir nunca según OPERACIÓN BIKINI.
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A pesar de la gran cantidad de beneficios que aporta el consumo de plátano, todavía hay muchas personas que lo eliminan de su dieta por pensar que es muy calórico. ¡ERROR!
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Si te preocupa la nutrición, descubre por qué debes consumir proteínas y cuáles son sus principales fuentes.