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¿Sabes lo que son las 5 zonas azules del Planeta? Lugares donde la población llega hasta los 100 años de edad sin dificultad ni enfermedades.
recetas de pescado azul
2.773 ideas encontradas.
como bajar una talla de forma sana
como reducir una talla de forma saludable
CONSEJOS DE BELLEZA
Descubre cómo puedes perder una talla de manera sana y sin pasar hambre con estos consejos
entrantes
segundos platos
cena en pareja
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No te pierdas este completo reportaje con las claves para enamorar con una cena <3
Anchoas
Antxoas
Boquerones
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Posted by: Gemma BioscaHoy os traigo una receta sencilla aunque un tanto laboriosa. Hasta ahora en casa de esta receta se encargaba mi marido, pero este verano, por diferentes circunstacias no la ha podido preparar él....y como no, me lo he currado y no le he dejado sin una de sus tapas caseras preferidas!Estuve casi una hora para la pre-elaboración pero os aseguro que valió la pena...a parte de q ...
Recetas saludables
crema de apio
hipertensión arterial
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Todos sabemos algunas comidas y bebidas que hacen que nuestra tensión suba. en este caso, lo que tenemos es algunas recetas que ayudarán a tenerla bajo control.
dietas y nutrición
perder peso
Te mostramos los 6 alimentos que te ayudan a adelgazar sin necesidad de seguir una dieta. ¿Los conocías todos?
ENTRE FOGONES
RECETAS DE COCINA
Segundo plato
Amig@s hoy vamos a preparar un guiso de caballa. Pero un guiso muy especial pues es tal y como lo preparaba una cocinera de primera, mi tía Juana.Además de sencillo ya veréis que rico y saludable es, ya que la caballa, al igual que todos los pescados azules, tiene un alto contenido en ácidos grasos omega-3, concretamente en grasas DHA y EPA, sumamente beneficiosas para proteger nuestro corazón y c ...
precauciones por el frio
consecuencias del frio
enfermedades relacionadas con el frio
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Se detallan en este artículo algunos consejos para protegerse de los efectos del frío, sobre todo en personas mayores en los que los mecanismos de termorregulación suelen estar alterados.
ALIMENTACIÓN
Historias Principales
Una alimentación equilibrada con predominio de alimentos biológicos aportará la energía, vitaminas y minerales para mejorar la calidad de vida de las personas con fibromialgia, además de evitar complicaciones propias de este trastorno.
dorada
eneldo
nutrición a las 6
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Propiedades del eneldo. Nuestros amigos del blog Nutrición a las 6 nos explican cuáles son los beneficios que el eneldo aporta a la salud y comparten una deliciosa receta con esta especia.
Acupuntura
Adelgazar
auriculoterapia
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Si te han diagnosticado hipertensión no te lo tomes a broma, es importante que prestes atención a algunas pautas para vivir más sano.
APERITIVOS Y TAPAS
El paté es una receta sencilla con el que podrás crear uno de los mejores entrantes que puede existir. Hoy lo hemos hecho con sardinas en salmuera anchoadas, pero podemos hacerlo igualmente con anchoas.Estos pescados tienen muchas propiedades beneficiosas para el organismo, aportan magnesio, yodo, vitaminas A y D, además este pescado azul es una fuente natural de Omega 3, ácido graso que ayuda a p ...
Salud
causas del ojo seco
dieta para combatirlo
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El ojo seco es una molestia ocular que se produce cuando se reduce la producción de lágrimas o la película lacrimal no protege de manera suficiente al ojo. ¡Sigue leyendo!
salud femenina
enfermedades comunes
salud
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¡Amigas! Esta información es muy importante para todas, ¡debéis cuidaros! Apunta estos consejos para disminuir el riesgo de cáncer de mama.
Combinación
Nutre
cetogénica
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Te explicamos todo lo que tienes que saber sobre la dieta cetogénica o dieta keto, basada en una variación en la ingesta de los macronutientes.
patatas rellenas
papas rellenas
recetas con patatas
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Con rellenos diferentes y en versiones distintas. ¡Descubre cuáles son las propuestas!
salud
como verte joven
cuidar la salud
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Envejecer es algo natural, pero si podemos ayudar a que el paso de los años no afecte considerablemente a nuestra salud y apariencia, ¡mucho mejor! Sigue estos consejos.
consejos de vida sana
vida sana
alimentos
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¿Eres de las que sufre cada mes con la llegada de la menstruación? Entonces apunta qué alimentos te ayudaran a evitar esos molestos síntomas.
decorar
navidad
decoración
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Copos de nieves, guirnaldas, Flor de Pascua... ¡Qué cerca está la Navidad!