Consejos para recuperarte después de hacer ejercicio. Si notas que después de hacer deporte estás cansado o te cuesta hacer tus tareas diarias es que algo estás haciendo mal. ¡Toma nota de estos consejos!
¿Nunca has entrenado y quieres comenzar? Aquí tienes una guía perfecta para ti. Lo importante es ¡que empieces ya! No lo dejes para más tarde
Qué importantes son unas buenas piernas. Pues aquí tienes los ejercicios que mejor te las definen.
Ay, los glúteos... Todas nos fijamos (y ellos también, claro) en unos buenos glúteos femeninos. Aquí tienes ejercicios para hacer sin máquinas que te ayudarán a tener un culo 10
¿Conoces los auriculares de conducción ósea? Ideales para los que no soportamos los normales metidos en la oreja :)
Hoy te vamos a hablar de los beneficios que puede generar el aquagym para la salud de las personas.
Sabemos que el deporte es beneficioso para muchas cosas, pero ¿cómo afecta a nuestra salud?
A la hora de bajar de peso y lograr un buen estado físico, actividades deportivas como el spinning ayudan a brindar múltiples beneficios y entretenimiento en nuestras rutinas de ejercicios.
Desgraciadamente, la educación física está siempre considerada como un "apéndice" en los planes educativos, cuando debería ser un pilar fundamental. Te contamos sus beneficios en todos los sentidos.
Cada vez son más los estudios que demuestran que las tasas de sobrepeso infantil van aumentando drásticamente cada año. En la prevención está la cura y aquí te ayudan a ello con unos consejos muy útiles.
¿Al fin te has decidido a practicar deporte? Pues no te pierdas estos consejos.
Descubre cómo debes calentar para evitar lesiones y realizar una actividad física más eficiente.
Apunta estos 10 consejos para que tu pasión por las plantas y la jardinería no se convierta en tedio: ¡evita lesiones! By Fisiostar-.
¿Has superado los 30 años y te gustaría empezar a practicar el deporte que mejor se adapta a tu edad? Consigue resultados óptimos con las opciones que te proponemos en este artículo.
Consejos básicos para potenciar el buen cuidado de las articulaciones con el fin de elevar el nivel de bienestar.
¿Sabes por qué te pones rojo cuando entrenas o haces deporte? ¡Estas son las razones!
Mira los beneficios del senderismo con tus peques
Deporte durante el embarazo. El embarazo es una etapa muy bonita en la que muchas mujeres dejan de hacer ejercicio pero, ¿sabías que es muy beneficioso para esta etapa de la mujer? Aquí te decimos qué tipo de ejercicios realizar.
Estos son los motivos por los que puedes acusar dolor de rodillas al practicar running.
Una de las ventajas de practicar yoga es que resulta una actividad holística que, desde el punto de vista integral, potencia el bienestar de cuerpo y mente.
Muchos niños hoy en día están "enchufados" a sus móviles, celulares, tabletas o consolas y realmente necesitan hacer ejercicio. Ten muy en cuenta estas recomendaciones.