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¿Quieres ayudara a tu perro a refrescarse? Nada mejor que un helado saludable, como este de carne y zanahoria. Mira cómo hacerlo

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Los minerales se consideran micronutrientes, los cuales deben ser aportados a través de la dieta. La forma de alimentarte influirá notablemente en la probabilidad de sufrir enfermedades como la hipertensión, la osteoporosis, el cáncer o la litiasis renal.

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¡NO!, no tienes que comer el doble, pero sí tener en cuenta ciertas pautas cuando estás embarazada

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Conseguir una dieta equilibrada y sana será mucho más sencillo si conocemos los beneficios de cada alimento.

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¡Qué nada debilite tus huesos! Protégelos y cuida de tus articulaciones con estos consejos.

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¿Aún no consumes ruibarbo? ¡No sabes lo que te pierdes! Compartimos siete súper razones para que lo empieces a comer desde ya.

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¿Sabes que si tu perro mastica de forma incorrecta puede sufrir graves problemas? Aquí te informamos de todos.

Alimentación

Si en el verano te has "pasado de rosca" ahora toca recuperar. Lee para ver cómo conseguir volver a tu peso

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Para leer las etiquetas de los alimentos, además de tener una lupa a veces parece que hay que ser científico ☹ Nos cuentan en este post cómo leer correctamente esta información

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Cuida de tus huesos y de tus músculos a través de la alimentación, ¿cómo? Te lo contamos en este post.

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La información es poder y, en relación a la salud y la nutrición mucho más, así que no pierdas el tiempo y descubre todo lo que debes saber sobre el calcio.

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Descubre cómo puedes ayudar a prevenir la osteoporosis, una enfermedad ósea muy común entre las mujeres maduras. ¡Toma nota!

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¿Conoces los beneficios que aportan las proteínas de origen vegetal? Si no sabes en qué productos puedes encontrarlas, ¡sigue leyendo!

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Cada día más personas pasan de tomar leche de vaca a bebidas vegetales: por ideología, salud, intolerancias... Te invitamos a leer este post que habla muy en detalle de ello.

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El tofu es uno de los alimentos más en boga de los últimos años por su alto valor nutritivo y su gran versatilidad en la cocina. Y, por si fuera poco, no engorda.

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El potasio es un mineral que tiene muchos efectos positivos en nuestro organismo y que es necesario incluirlo en nuestra dieta. Los niños deben consumirlo regularmente. Te ayudamos con la lista de alimentos más ricos en él.

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¿Eres de los que cree que los alimentos tan solo poseen nutrientes? Pues no, también están cargados de antinutrientes que debes conocer si tu objetivo es empezar a cuidarte.

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Descubre qué alimentos te ayudan a estar guapa por dentro y por fuera. Nos lo cuenta UNIVERSO DE LA BELLEZA.

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Descubre qué beneficios aporta a tu salud la endivia si la incluyes en tu dieta. Toma nota.

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Aunque todas las hortalizas y verduras son beneficiosas, algunas lo son especialmente. Lee este artículo y descubre cuáles son, así como una miniguía para aprender a consumirlas y potenciar sus propiedades.