Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!

¿Conoces los ejercicios Fit&Flow? Aquí tienes unas rutinas para principiantes que te ayudarán a tonificar y perder peso

Si te cuesta encontrar rutinas de ejercicios fáciles para hacer en casa prueba esta rutina de ejercicios para principiantes para bajar de peso y tonificar todo el cuerpo con la que además de ponerte en forma te divertirás.

Aprendemos cómo hacer nuestra propia hidratante corporal paso a paso con este tutorial.

El HIIT es un entrenamiento muy completo... pero no para quien empieza a hacer deporte. Esta rutina te pondrá más 'dura' y tonificada.

Un fenómeno bastante común cuando hay síntomas distímicos o depresivos, es la sensación de estar cubierto muchas veces durante el día, por una "manta de plomo". Conozcamos los síntomas y formas de salir de este pesar

5 opciones de batidos o licuados para depurar tu cuerpo y perder volumen

Estos consejos te ayudarán a tener una piel mucho más saludable y bonita en todo el cuerpo. Hay un test para que sepas de qué tipo es tu piel

Cepillar en seco tu cuerpo (¡sí, tu cuerpo, no tu pelo!) tiene beneficios increíbles. Nos los cuenta Bimba

Los batidos son una buena forma de ingerir nutrientes que normalment nos costaría más tomar. Estos batidos te ayudarán a mantenerte sano.

A veces no nos paramos a pensar en lo maravilloso que es el cuerpo humano, que  esconde un montón de secretos y rarezas que no tenemos en cuenta. Hoy te vamos a contar algunas de estas curiosidades.

"Que la comida sea tu medicina", dijo Hipócrates, y qué verdad. Estos alimentos son pura salud, porque hay que combinar el placer con el cuidado personal.

¿Sabías que te ves la nariz TODO EL RATO? Pero nuestro cerebro la ignora. Esta y otras curiosidades sobre el cuerpo humano te van a alucinar :)

En este vídeo verás cómo utilizar la pared para realizar unos estiramientos en todo el cuerpo, sin dolor, que te ayudarán a mejorar la flexibilidad y minimizar los dolores. Elena Malova lo explica de manera deliciosa.

Apunta este plan de ejercicios fáciles y rápidos para lograr tu cometido en 30 días, por BELLEZAPARAMUJERES.

Descubre dónde colocar un espejo de cuerpo entero según los principios del Feng Shui.

Si quieres sacarle el máximo partido a tus curvas, no te pierdas este post: te enseñamos qué tipo de ropa te favorece más.

¡15 minutos! Tan solo es eso lo que necesitas para ejercitar todo tu cuerpo con esta rutina de ejercicios que nos propone 'Fitness & Chicness'.

Esta rutina de yoga de dificultad media-elevada te permitirá tonificar el cuerpo entero y perder peso de manera efectiva.

¿Cómo puede ayudarnos el aceite de abedul? COSMÉTICA FÁCIL nos lo cuenta.

Las mejores terapias para conseguir un bienestar absoluto. ¡Te sentirás mejor que nunca!