Buena para el corazón y para la salud en general, la dieta mediterránea aporta más beneficios de los que sabemos. Ahora un estudio confirma que esta dieta previene la demencia, mejorando, así, la salud cerebral.En este artículo te daremos las principales claves para ayudar a mantener activas tus habilidades cognitivas.El estudio de la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer demostr ...
Son muchas las personas que intentan hacer dieta sin éxito. Por lo que es necesario contar con unos parámetros que realmente funcionen.Un estudio, publicado en la revista ‘The Lancet Diabetes & Endocrinology’, establece que seguir con los alimentos de la dieta mediterránea, rica en grasas de origen vegetal a partir de alimentos naturales (aceite de oliva y frutos secos) y sin restr ...
El próximo 19 de octubre es el Día Mundial contra el Cáncer de Mama. Como muchos sabéis, este año somos uno de los patrocinadores de la Carrera de la Mujer y es una gran satisfacción para nosotros ver como en cada carrera miles de personas salen a apoyar a todas las luchadoras que cada día se superan para sonreír ante la adversidad.Los datos hablan por sí solos: cada día se diagnostican en el mund ...
LA SALUD EN EL PLATO La dieta mediterránea. Numerosos estudios realizados por los mejores expertos en dietas, nutrición y salud revelan que los habitantes de los países mediterráneos disfrutan de unos de los niveles de calidad de vida y de expectativas de longevidad más elevados del mundo. ¿El secreto? No es otro que la Dieta mediterránea, que se caracteriza por el consumo abundante d ...
La dieta Mediterránea es una herencia cultural, típica de los países que se encuentran alrededor de la cuenca del mar Mediterráneo, sobre todo España, Italia y Grecia. Esta herencia, es fruto de intercambios culturales desde hace más de ocho mil años, procedentes de tres continentes; África, Asia y Europa. Es mucho más que una dieta y una serie de costumbres alime ...
Dieta mediterranea para adelgazarLa dieta mediterranea para adelgazar no es solamente unos trucos para adelgazar rapido cualquiera y no es una dieta más de las que has hecho o te han contado.No es una dieta en la cual te vas a sentir falto de energía o apocado… dado que estás quitando muchos alimentos que usualmente consumias.La dieta mediterránea lo que hace es incrementar tu salud para qu ...
Dieta mediterranea para adelgazarLa dieta mediterranea para adelgazar no es solamente unos trucos para adelgazar rapido cualquiera y no es una dieta más de las que has hecho o te han contado.No es una dieta en la cual te vas a sentir falto de energía o apocado… dado que estás quitando muchos alimentos que usualmente consumias.La dieta mediterránea lo que hace es incrementar tu salud para qu ...
Las semillas de cáñamo son las grandes olvidadas de la dieta mediterránea, gran error... porque tiene un alto contenido en proteínas, minerales, hierro etc. ¡Descubre cómo su consumo puede beneficiar tu salud!
Quinoa, bayas de Goyi, kale son algunos de los ejemplos de los llamados superalimentos que puedes encontrar cada vez más presentes en cualquier supermercado.¿Qué hay de verdad en esto?
Di adiós a las arrugas con estos remedios caseros para mantener la piel joven más tiempo
Cumplir años es inevitable pero sí podemos ayudar a nuestro cuerpo a retrasar el envejecimiento, ¿cómo? ¡No te pierdas este post!
Una receta que te sirve tanto de primer plato como de guarnición para una carne o un pescado. Una sugerencia de ¡HUELE BIEN!
Quinoa, sardinas, legumbres... Apunta los productos que deben estar, sí o sí, en tu próxima lista de la compra.
¡Quita calorías a la carbonara con esta receta de ELTIOVIVOROJO!
Aquí van cinco (más dos) razones por las que el aceite de oliva no debería faltar en tu despensa. ¡Es de lo más saludable que tenemos!
La dieta mediterránea es un modelo de alimentación con patrones dietéticos pertenecientes a los países mediterráneos como España, Portugal, Francia, Italia, Grecia y Malta.Esta dieta está enriquecida con los principales grupos de alimentosPrincipales características de la dieta Mediterránea Alto consumo de Vegetales alto consumo en frutas, verduras, legumbres, frutos secos Pan y cereales (trigo ...