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El mito de los SUPERALIMENTOS. ¿Existen los superalimentos?, ¿su acción es tan beneficiosa y eficaz?, ¿verdaderamente marcarán la diferencia?

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Por muchas personas es sabido. La cúrcuma es un super alimento que tiene propiedades de diverso tipo. Te las contamos.

Nutrición

¡Cómo nos gustan los superalimentos! Compartimos los beneficios de diez de ellos. Toma nota.

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La Kale o Col Rizada cada día es más usada por sus múltiples beneficios.

Nutrición Running superalimentos

Acompañar tus rutinas de running de una dieta adecuada resulta esencial para que tu cuerpo tenga suficiente energía y alcances un rendimiento inmejorable.

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Desde 'Vinos y pasiones' proponen una receta con quinoa de esas que, seguro, se convertirán en un básico en tu recetario. ¡Sabor y salud 100%!

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Con poca cantidad ingerida se pueden obtener los mismo beneficios que con una porción más grande de otros alimentos 'comunes'.

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Acabamos con los mitos que relacionan el chocolate con diferentes problemas de salud... ¡El superalimento más delicioso!

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Descubre todos los beneficios que los granos completos aportan a nuestro organismo.

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LA HUERTA DE IVAN nos muestra las maravillosas propiedades del wheargrass o germen de trigo. Además, nos enseña a cultivarlo en casa y revela la mejor forma de consumo. ¡Gracias!

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Descubre 6 superalimentos que puedes introducir en tu dieta para aumentar las proteínas. Si practicas deporte podrás sustituirlos por los botes de proteínas artificiales que no son nada buenos para el organismo

Alimentos imprescindibles en tu despensa

Aunque puedes encontrar el boniato durante prácticamente todo el año en tu mercado habitual, es un tubérculo cuya maduración natural se produce durante el otoño y el invierno. Descubre en este post por qué debes incluirlo en tu cesta de la compra.

curiosidades

Elegir alimentos saludables para el corazón es una de las mejores opciones para prevenir peligrosas dolencias. Aquí la lista de 5 superalimentos para un corazón sano.

Salud natural

Ni te imaginas todo lo que el aceite de coco puede hacer por ti. ¡Descúbrelo en este artículo!

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La raíz de Maca viene de una planta originaria del Perú, normalmente es molida en forma de polvo. Conocida como estimulante natural, potenciador sexual y para problemas de fertilidad. ¡Descubre todos sus beneficios!

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Las algas son un ingrediente muy común en las cocinas orientales que cada vez está cogiendo más auge en los platos occidentales. Descubre sus beneficios aquí.

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El salmón y la espirulina son algunos de los mejores súperalimentos para mejorar la salud y el aspecto de tu piel. ¡Toma nota de todos!

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Mucho se ha hablado de superalimentos como la chía, la quinoa o la col kale, pero poco, muy poco, sobre uno de los más clásicos y deliciosos, las setas. Ponemos remedio de la mano de un post cargado de información interesante y recetas deliciosas.

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Seguramente a estas alturas ya habréis leído lo recomendable que es el consumo de espirulina, pero ¿qué es exactamente este superalimento?, ¿debemos comprarlo?

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La kale o col rizada es tan beneficiosa que se agrupa dentro de los SUPERALIMENTOS más beneficiosos. En este post encontrarás información completa sobre sus variedades, métodos de cultivo y consejos de la mano de UN HUERTO EN MI BALCÓN BLOG.

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En EL ESPEJO DE LA BELLEZA nos enseñan cuáles son los beneficios de la Linaza para nuestro cuerpo.