Galletas de chocolate y almendra, avena o quinoa cremosa, ensalada mexicana y tortillas de lentejas. Estas son las recetas veganas que te proponemos hoy; ¡no te las pierdas!
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Potenciaremos el crecimiento muscular gracias a un plan nutricional completo.
¿Sabías que las grasas buenas del aguacate te pueden ayudar a combatir el colesterol malo? Infórmate aquí.
Recetas fáciles con fruta. Consumir la suficiente cantidad de fruta al día es importante para mantener una dieta sana. ¿Te cuesta llegar al mínimo necesario? Con las cinco recetas que compartimos te será imposible.
Descubre 5 ideas de recetas saludables y deliciosas para diferentes momentos del día. ¡Disfruta de una alimentación balanceada y llena de sabor!
Dieta de la luna. Más allá de la ensalada, pero criticada por muchos nutricionistas por no ser una dieta completa, te describimos, brevemente, esta forma tan peculiar de comer.
Antes de poner en práctica el ayuno intermitente es importante informarse bien sobre él y sobre cómo hacerlo correctamente.
Para ganar masa muscular debemos combinar una buena rutina de ejercicios con una alimentación balanceada rica en proteínas. Aquí tienes un ejemplo.
Adelgaza 2 kilos sin pasar hambre con la maravillosa dieta de la naranja. ¡Te lo contamos todo!
Si vamos a hacer ejercicio regular la alimentación es fundamental para ayudar a nuestro cuerpo a seguirnos el ritmo.
"Una alimentación desequilibrada puede afectar al crecimiento cerebral de nuestros hijos, al desarrollo psíquico, motor e intelectual. De ahí la gran importancia de saber elegir bien lo que preparamos cada día para su desayuno, almuerzo, merienda y cena".
Estas son las dietas más populares del momento, sus características, puntos fuertes y desventajas. Además, encontrarás menús semanales por si te interesa alguna de ellas.
Porque comer sano es comer equilibrado, descubre cómo conseguirlo con estos sencillos tips.
Qué buenas ideas para que le des a tu peque el almuerzo o merienda para llevar al cole.
Si tu intención es bajar de peso sin pasarlo mal y evitando la ansiedad o el hambre constante, apunta estos consejos...
Aquí encontrarás una serie de consejos que te ayudarán a perder tripita. Si los aplicas en tu día a día con orden y disciplina, poco a poco comenzarás a ver resultados favorables e incluso podrás adquirir estos hábitos de una vida saludable.
Nuestros amigos plantean un debate interesante sobre una de las dietas que generan más dudas: la dieta cetogénica.