Acabar con la dependencia al tabaco. Etapas para dejar de fumar. Motivaciones para dejar de fum ...
Es un blog que fue creado para todas aquellas personas que desean dejar de fumar donde doy tips ...
El hábito de fumar es muy perjudicial para la salud y, por lo general, los fumadores reconocen esta verdad. Sin embargo, muchos siguen con esta insalubre adicción.¿Cuáles son las excusas mas frecuentes?Básicamente, los fumadores se resisten a dejar el hábito por dos razones: porque dejar de fumar no es fácil y porque creen que, si dejan en tabaco, no podrán controlar situaciones o emociones.Así, l ...
El tabaco es una planta solanácea originaria de América. Cuando los conquistadores españoles llegaron a aquellas tierras comprobaron, con asombro, cómo los nativos haciendo uso de la misma obtenían importantes "beneficios". Sabemos que los indígenas bebían, chupaban, masticaban, inhalaban, y hasta, incluso, utilizaban el tabaco a través de enema. De todas estas formas podía ser usado el. ...
Los cánceres de cabeza y cuello son de los más comunes y, en el 95% de los casos, se deben al consumo habitual de tabaco. #DíaMundialSinTabaco ¡Déjalo YA!
El 2020 será el año en el que adoptes un estilo de vida más saludable, y te vamos a ayudar a ello.
Tenemos una concepción muy equivocada de la hipnosis, ya que tradicionalmente ha sido utilizada como elemento circense, pero nada más. Sin embargo, las técnicas basadas en la hipnosis pueden tener un efecto terapéutico que ayude a superar ciertas adicciones. Una de las más conocidas es la adicción al tabaco, causante de millones de muertes en todo el mundo a lo largo de un año. El tabaco ya no tie ...
Dejar de fumar es todo un reto, pero con pequeños consejos y mucha fuerza de voluntad, lo conseguirás. Durante los primeros días después de dejar de fumar, ya se empieza a recuperar el olfato y el gusto de manera considerable. También es el momento donde puedes tener más ansiedad por la desparición de la nicotina, por lo que te recomendamos distraer tu mente con actividades durante este tiempo. En ...
¿Qué te parece empezar el nuevo año con un reto? Te proponemos eliminar un mal hábito diario. ¡Atento!
Muchas razones para dejar de fumarFumar es una de las actividades más perjudiciales para nuestra salud y por supuesto es una de las primeras cosas que cualquier médico nos animará a abandonar cuanto antes.Aunque es una cuestión de la que la mayoría de fumadores es consciente, no muchos de ellos son capaces de abandonarla.Debido a la adicción que provoca el hecho de fumar, no es fácil abandonar est ...
La pregunta con la que titulamos este artículo es muy importante, ¿porqué? porque nos ayudará a entender cómo funciona la mente humana, en exclusivo cuando se comercio de una intrepidez de vida como esta, en la cual vas a cambiar tu vida por completo, y es que los procesos que suceden cuando una persona tiene una anexión (irrelevantemente de a que químico corresponda) existen miedos y ansiedades q ...
Los vicios son esos malos hábitos difíciles de abandonar, aun sabiendo que son dañinos para la salud. Es por esa razón, que hay un sinfín de métodos creados con el objetivo de apoyar a las personas adictas al cigarro. Sin embargo, muchas personas aún probando esos ejercicios, no pueden dejar el cigarrillo. Por este motivo, hoy hemos elaborado una guía para dejar de fumar muy completa. Sigue con no ...
Sólo estamos a diez de Enero y seguramente mucha gente ya haya incumplido su propósito de dejar de fumar. Los primeros meses del año son en los que más intentos de dejar este vicio se hacen, además, este año en España, hay que añadirle el aliciente de la nueva ley anti-tabaco y el aumento del precio de la cajetilla de cigarros. Aún así, del 60% de intentos de abandono que se hacen, un 25% recae al ...
¿No crees que ya ha llegado la hora de dejarlo? Cada vez se pone más difícil fumar en espacios públicos y, después de todas las campañas que se han hecho, tenemos suficientemente claro lo perjudicial que es para la salud (todo esto dejando de lado el gasto económico que supone…). Así que prepárate, ármate de fuerza de voluntad y… ¡sigue estos 10 consejos! 1.- Hay que ten ...
Consejos prácticos para dejar el tabaco sin que la báscula se resienta con kilos de más. El factor estético es tan importante en la sociedad actual que algunas personas prefieren continuar con el tabaco antes que dejar de fumar porque les preocupa ese posible aumento de peso que produce el efecto rebote de una vida sin humos. Sin embargo, el aumento de peso producido por esta circunstancia, es un. ...