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Descubre cómo fortalecer los músculos de la rodilla o de la pierna cuando hay dolor.
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Además del más obvio, ejercitar los abdominales produce múltiples beneficios para la salud. ¡Mira!
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¿Practicar el running? Entonces, debes tener muy presente este concepto. Descubre lo que es el core.
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La fibromialgia es un trastorno que causa fatiga, dolor muscular en todo el cuerpo y sensibilidad general... ¡Acaba con sus síntomas!
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Aunque la ducha es la mejor opción para todos, a veces un baño relajante no viene mal y si son con estas sales de baño caseras mucho mejor. ¡Aprende a hacerlas tú mismo!
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Pedangusthasana exige mucha flexibilidad para poder aprovechar todos sus beneficios. En este post descubriréis su significado, el paso a paso para realizarlo correctamente, las variantes y contraindicaciones esenciales.
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