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Las latas de conserva son esenciales en cualquier despensa: son prácticas y nos permiten resolver una comida con rapidez. Nuestra experta en dietas nos habla sobre ellas.
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Maria Martinez Dukan: Recetas para Dukan y Mas
Maria Martinez Dukan: adelgaza de forma fácil y divertida con mis recetas, aptas para todo tipo ...
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desayunos dieta dukan
proteína pura
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Receta de cestas de pavo y huevo. Son muy ricas, muy fáciles de preparar y sobre todo muy rápidas: usando el microondas las tendréis listas en apenas 5 minutos. ¡Toma nota!
bebidas bolero / jugos en polvo
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proteína pura
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Nuestra experta en dietas nos muestra la receta de Tarta de Tofu, deliciosa y muy, muy baja en hidratos.
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Ingredientes: 1/4 de pollo 1 zanahoria 1 hoja de laurel 1 puerro 1 pastilla de avecrem sal y pimienta al gusto perejil Agua Elaboración: Colocamos en una olla agua hasta la mitad aprox. Añadimos todos los ingredientes. Dejamos cocer 1h y 1/2 a fuego lento, o bien, podemos hacerla con la olla rápida en menos tiempo. Una vez cocidos todos los ingredientes, los cortamos en trocitos y serv ...
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Ingredientes: 1 Kg. de Requesón. 3 huevos 3 cucharadas de Maicena 1 sobre de levadura 3 cucharadas de cacao en polvo (especial dieta, bajo en calorias) 2 Cucharadas de leche desnatada 10 Cucharadas de edulcorante Estracto de vainilla Elaboración: Mezclamos la yemas y el adulcorante. Agregamos el requesón, la leche, la esencia de vainilla, la levadura y la Maicena y mezclamos bien. Aparte, bati ...
DUKAN
Ingredientes:4 Pechugas de pollo limpias.8 cucharadas de queso fresco 0%Ajo y especias al gustoSalElaboración: Precalanetamos el horno a 180 º. Abrimos por la mitad las pechugas, salpimentamos y rellenamos cada una con 2 cucharadas de queso fresco 0%. Espolvoreamos por encima el ajo y las especias que más nos gusten y envolvemos cada pechuga en papel aluminio, como para hacer papillotte. Se mete c ...
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bajar de peso
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Beber dos litros de agua al día es beneficioso para nuestro cuerpo por muchísimas razones pero , además, ¿nos ayuda a adelgazar? ¡Os lo contamos aquí!
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gourmet o raro
pan
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Un pan – pan, si no lo sabes parece un pan integral. A todos les encanta, una forma de consumir pan librando nos, por completo de hidrato de carbono. Yo preparo en olla programable, más fácil imposible. Ingredientes: queso de untar 300 gr 3 huevos sal, cucharita 60 gr de avena ( Preparación rápida)* 40 gr de avena (Preparación lento)* *Podemos cambiar pon avena que tenemos a mano =total 1 ...
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Dietas
La Dieta Dukan puede que sea una de las dietas de adelgazamiento más conocidas en todo el mundo junto a la Dieta cetogénica y la dieta Atkins. Si has llegado hasta esta página es porque has oído hablar de ella y quieres descubrir todos los detalles y secretos ¿Te animas a probarla? En esta página encontrarás todo lo necesario para empezar con buen pie. Desde menús gratuitos, lista de alimentos per ...
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"Aunque esto te puede sonar a cuento, es la pura verdad. Existe un pan que no solo no te hará engordar, sino que te ayudará a adelgazar. ¿Cómo es eso posible?" La respuesta, aquí.
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Huevo poché con Cecina crujiente VIDEO www.youtube.com/watch?v=2***ZW1V4I Si nunca has hecho un huevo poché, anímate. Son muy sencillos de hacer y tienen una presencia increíble, de alta cocina. Hoy los acompaño con esta cecina crujiente. Una auténtica delicia. La idea de esta receta es de Miriam García, del grupo DukanAdictos. Ella hace sus huevos con un crujiente de jamón serrano. ...
dieta proteica
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dieta dukan
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¿Sigues una dieta proteica? Pues entonces debes tener precaución. Aquí te contamos los motivos.